今天没掉称。

单位断网咯，才上来

复食了几天，每天都有运动，体重都不掉，纠结啊。

今天没睡午觉，做了20多分钟的PIU，77分钟没做完，可是那个节奏真的太带感了，做一套小红帽吧

今天天气特别热，做完脸都红了，还流汗了，洗澡去了，夏天运动是要一天洗好几遍的节奏啊

以前的睡衣，现在——》——》——》

好饿。。。 今天清肠，只喝了蜂蜜水。。

今天晚上不运动了，因为早上和下午运动了。今天早点休息一次。
嘿嘿

现在感觉给自己喜欢的人做饭是件好幸福的事，虽然现在没有遇到。我可以努力，让自己优秀，变瘦，学做饭。。然后在最美的年华遇到他。。。给他依靠。。

早餐：排骨粥半碗，有3块排骨，2筷子韭菜炒鱿鱼。
早上：开合跳1200个 +T25一套+拉伸10分钟。
午餐 ：4块曲奇饼。一块抹茶味，一块紫薯葡萄干的，2块蔓越霉的，然后一颗冰淇淋夹心的巧克力。
下午：20多分钟的PIU2004+小红帽+拉伸10分钟。

楼楼，月经第一天能吃晚饭吗？

不知是怎么回事，从昨天开始一直胃疼，

楼主

姨妈刚走一周多 现在又降临了，这是怎么了？头有些晕肚子也疼

楼主我来了，不是说晚上8点制定计划么