早上：开合跳2300个+拉伸10分钟
晚上：HiiT27分钟训练一套 +屈膝高抬腿1100个 +前后甩手300个+拉伸。
早餐：饺子10个，有2个是完整的吃，其他8个只吃馅，皮给扔了
午餐：2口米饭+一个翅尖+1筷子菜心

绕操场外圈连续15圈。跳绳1170实在跳不到4000。楼楼，我是个没毅力的孩子。。我怕不定自己的目标。我就偷懒，不运动了。以后除了天气原因和身体原因。我就每天绕操场外圈连续跑15圈，加跳绳1000下

加油加油！

刚刚称了一下体重，和早上一样，太开心了。证明明早肯定会瘦。

楼楼，我是从1月6号开始减的，减到现在。85KG—71.6KG，现在还在继续中50KG是我的目标。
你现在减到多少了呢，多少又是你的目标？

早上吃好吃肉肉～～吃肉肉，哈哈

慢跑一小时刚结束 都平台了

刚逛薄荷受刺激了，看到减肥锻炼的都是瘦子，各个50几，每天锻炼节食，刺激刺激……

今天姥姥生日，那么一大桌子菜我闻闻味。一口没吃。

加油

早餐：饺子（5个）
午餐：拌黄瓜，鸡蛋面（小碗）
晚餐：无
运动：无
看孩子太累了，跳不动啊！体重下的有点快。好像过了平衡期了。

竖腿20分钟结束。

大姨妈第五天25分钟T25好爽，明天加强

我想吃减肥药了感觉自己好难控制吃东西，最近又胖了

很认真的看了你的帖子，真心佩服，我也是大基数，和你之前差不多，现在也在努力，但是总是管不住嘴，哎