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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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签到,早餐 米饭半碗,绿豆汤一碗,香菇猪肉,蛋各一点
午餐 酒酿饼4份之3个


来自Android客户端4806楼2015-03-30 19:30
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    原本打算5月1日150斤,等他回来的时候130斤的,结果4月还没到我就120斤以下了,所以现在不急了


    来自Android客户端4807楼2015-03-30 19:44
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      2026-02-02 07:38:47
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      女人不要在自己老了,再去后悔自己当初怎么不美一把


      来自Android客户端4808楼2015-03-30 19:44
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        所以在短暂的年华里塑造最美的自己


        来自Android客户端4809楼2015-03-30 19:44
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          怎么瘦的,上高中体重随着日子一天一天的胖,我同桌也是一样,上半年和我同桌共同见证了体重增加的彼此


          来自Android客户端4810楼2015-03-30 19:45
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            下大雨了,刚才运动做了2套HIIT的训练,一套17分钟的,一套29分钟的,然后深蹲100个。然后下大雨了,穿着背心冷啊。


            来自Android客户端4811楼2015-03-30 19:52
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              午饭一根黄瓜,一袋酸奶,晚饭无,刚慢跑一个小时回来,话说运动好像真的上瘾


              来自Android客户端4812楼2015-03-30 20:06
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                早餐:鸡蛋一个
                午餐:牛肉三块
                晚餐:苹果(五点之前)
                成功的一天


                来自iPhone客户端4813楼2015-03-30 20:44
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                  2026-02-02 07:32:47
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                  这么美得年龄,你不美美的过,那这一辈子都邋里邋遢的吗?


                  来自Android客户端4814楼2015-03-30 20:52
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                    有时候自己不是饿 不是想吃 而是就想放肚子里一些东西 这是减肥后造成的不良情绪 有这样的情况 你想想你的美丽衣服 美丽变化。。


                    来自Android客户端4815楼2015-03-30 20:54
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                      会来这都是为了瘦那就努力
                      别来两次就忘了
                      瘦了是为自己


                      来自Android客户端4816楼2015-03-30 20:56
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                        今天总结:
                        早餐:红豆芝麻糖水
                        午餐:牛奶燕麦
                        晚上(5:30):一盒纯牛奶加4颗红枣
                        运动:跳操~
                        辅助:泡脚。


                        4817楼2015-03-30 21:02
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                          明天要清肠了。一定要成功


                          来自iPhone客户端4818楼2015-03-30 21:09
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                            绕操场外圈连续10圈


                            IP属地:上海来自Android客户端4819楼2015-03-30 21:15
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                              2026-02-02 07:26:47
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                              竖腿20分钟


                              IP属地:上海来自Android客户端4820楼2015-03-30 22:56
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