坚持成功。
早餐：牛奶（特仑苏）、鸡蛋一个
午餐：水煮菜
晚餐：五点前吃一个苹果
运动：蹲起100、开合跳100

睡觉了。

楼楼明天见。

准备开始跳操啦~郑多燕小红帽。

500个高抬腿，200个测弯腰，完成。堕落了两天啦，复活吧，胖子！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1加油、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

减肥操已跳完，好累，明天继续加油

个个都好卖力我明天吃苹果餐

楼楼，我跟你可好，我需要一个地方见证自己可以做到

新的一天。耶

今天突然醒了

签到拉。

2015/03/30 签到楼

老是吃吃喝喝，吃吃喝喝，然后就成了个大胖子，你以为很美吗？让别人看着都想吐，看看你身上多余肥得流油的肥肉。

睡不着了，起来把排骨和米放到电饭锅里，做排骨粥，运动啦，新的一天努力，今天过午了，真的过午，因为今天中午一顿祭祀宴

我几乎这50多斤的肉全是过早加早晚运动瘦的，就算偶尔过午也是只吃几口菜，真正的过午，午餐正常吃的好像都没有呢，好在今天吃的这个祭祀宴不是晚上吃，不然心里铁定罪恶了，因为都是过早，来一次真正的过午，就当犒劳吧

但是我知道昨天的清肠会变成给今天的过午的后果买单。