明天报体重。我加油。晚上运动

我一周没运动了。不运动真不行

早餐 粥一碗，蔬菜一点，鱼肉一点
加餐 桔子一个
午餐 米饭半碗，蔬菜，鱼肉，贝壳肉各一点

我刚才在幻想4打头真心觉得自己太不要脸了 刚下6就想4

荷叶茶喝了就往厕所跑

额头短宽，而且颧骨大，是什么刘海好，貌似中分不好看，~因为额头特短

早上多吃点可以面

亲爱的刚开始减肥运动量多少合适呀！晚上下晚自习有40分钟的时间！

姨妈不走～～～全方位的爆啊～～～～不来愁来了更愁～～～～我想运动啊黄金周啊衷心期盼你的到来

早餐2个清明果（1个猪肉豆腐干的+1个猪肉笋的）+1杯黑咖
10点吃了1个芒果。
早上开合跳1000个+侧弯腰200个+屈膝高抬腿800个+拉伸10分钟
晚上T25一套+拉伸
有注意到的我这几天运动好像都减少了

结束了就会瘦的，我也是姨妈期涨了，没事的姨妈期过后努力就会掉的

楼楼现在多少斤

昨天水果吃多了，饭也吃多了，今天早上比昨天早上涨了0.6斤。所以今天就惩罚自己过早了。

绕操场外圈连续15圈结束。历时61分钟。