我跟你们有两个小时的时差，我锻炼完你们都睡了。
早餐：自己做的很难吃的面条
上午：一个大苹果
午餐：杂粮粥+半个馒头+西红柿炒蛋+蘑菇肉+芹菜香干
上午：半小时有氧
晚上：20分钟力量+40分钟有氧+10分钟拉伸

姨妈来了这两天还是仍然保持运动~明早有课，睡了晚安

来姨妈了，起来处理了一下，时间还早，再睡会儿

对了，忘记今天我来姨妈了，要停运动了，所以不用那么早起来运动了，今天多睡会儿！

睡觉

我好像平台了，怎么那么快，今天狠点直接清肠，全天喝水！

明天报体重了，我肿么办？

刚秤了一下。76.6。。。。。比昨天少了0.2kg。我觉得，有点慢

2015/03/20 签到楼

胖子就是天生被忽略的对象
那么大一坨肉
看到就只有恶心
瘦子永远是被保护的对象
你想一辈子被忽略那你就继续作死吧

5点左右姨妈来了，起来处理，然后又睡了1小时

我今天要停运动啊，平时早晚运动，而且运动量也挺大的，突然休息不自在了，我是找虐啊

后天量差不多就少了，到时候就运动，先起床，想便便，睡不着了，然后做早餐 。

签到拉

明天该报体重了过的好快。

吃早餐中，一碗排骨粥，2筷子土豆丝