中餐，还有一根凉拌黄瓜

今天要好好补一下绿叶素，水煮100g包菜，一个鸡蛋和50g米粉。卷心菜热量低，但维生素还是含量挺高的。。这样煮一碗加上调料热量都不超过300呢，无负担！

因为吃了一包零食，午餐减少米饭

回复 V寒88 ：是呀，很多人都想长到胸上

回复 V寒88 ：量一圈85嘛，这很瘦了呀

你好美女， 再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。
—我在迎接瘦下来的我的幸福

回复 V寒88 ：加油，先瘦下来

好没劲啊。

lz楼主我加你好友为什么不通过心痛

晚餐

哈哈哈还好还好

晚餐，白菜，茄子，鸡肉，米饭半碗，以前不吃茄子的，自从减肥了，试着去吃，真的才发现茄子太对我胃口了，和辣椒大蒜炒加虾皮

我现在依旧保持锻炼，我会去发现运动的好处，我现在瘦了也不会说自己瘦了就有资本可以去任意吃，我知道瘦多久还是要靠自己保持的，所以我现在潜意识会吃东西前计算热量，平衡热量，有人会说这样不累么？可是现在真的是潜意识了，所以我体重一直超越不了105斤以上

膝盖疼，蹲下来都疼，别说运动了，郁闷！估计肯定又胖了