早上吃多了，坚持过早！

早餐一碗混沌，吃了大概有7.8个混沌，吃了一个鸡蛋白

今天没法称重，也不知道昨天掉称没

虽然没瘦多少但是很高兴，因为三餐都吃了点，吃的少

今天还是77.8 一两没少 可昨天吃那么少 是姨妈水肿了吗 啊啊啊啊啊啊 太有挫败感了

早:猕猴桃一个，一个星期没吃过水果了，早上起来就我自己在家，也不想出去吃饭了，就吃了点水果，一回是跳健身操呢，还是跳绳1000呢？我不知道这两个哪个会更消耗脂肪，有没有朋友给我点建议呢？

昵称：琳琳
身高：162cm
体重：76.3kg
目标：67.5kg（2月18日）

楼喽带着我了

1月10号：早饭一百五十克酒酿小丸子 一片切片面包48克 一个鸡蛋48克

早餐：豆腐脑

今天早上一碗面条，昨天纯绝一天，终于突破平台，今天就吃一顿早饭，希望不要回去

大家都是怎么回事，昨天暴食的有好几个，是不是感觉上周减得多了，一下子弹回来这么多，是不是等着被踢呢，现在允许你们暴食了吗，才一周就开始嘚瑟了吗，谁再暴食，体重反弹者踢出

大家注意了，大家是不是感觉减肥就是反反复复那么回事啊，告诉你们，在我这里，允许平台，平台了大家一起想办法，绝对不允许反弹，至少跟着我的时候不能反弹，反弹者踢出，毫不留情的

楼主 威武！

又到周末了，这两天都控制好自己，管好自己的嘴，空闲多的话，可以出去运动运动，都少吃，别毁了你上周的成绩

人家是上，，，你是下。。。。。。还好意思吃么，，，不吃会死么，，，就情愿一辈子做个“死胖子”么