吐吧吐吧


吐出来就舒服�

想了想，反正床是早晚要送来，干脆现在就送来算了，省的科特惦记！

—————床来了—————车床！！！————科特兄弟，你.....就凑合在车床底座儿上猫儿一晚上吧：）抱歉，带错床了！！�

路过小罐罐家，看见小W搂着一沓破纸袋被关在里面，好奇怪哦----把握

我看得出,各位的小日子过得非常舒心,我怯生生地提一个并不成熟的建议,大家能否谈一谈各地的风俗啦,趣闻啦,新闻轶事啦,生活百科啦,互问解答啦,等///

糖妹妹家

快成垃圾堆喽

我看得出,各位的小日子过得非常舒心,我怯生生地提一个并不成熟的建议,大家能否谈一谈各地的风俗啦,趣闻啦,新闻轶事啦,生活百科啦,互问解答啦,等/// 
 
 
 作者： 城北老徐 封 2008-4-8 18:00 　 回复此发言 删除 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 


主意不错

你们这些男人哪！.......吐吧！吐吧！男人吐吧不是罪！不要弄坏糖妹妹家�

买高的!!!

这家还咋住人啊~

你们这帮家伙~

老徐啊,你的主意是不错,那你应该带头�

第十三天~

没甚么感觉了,最初的喉咙疼和困的感觉都已全无.心理上也没有特别想.这样的状态很轻松,不错~

今晚又去跑步了,比前阵子加跑了五分钟,按每小时8公里来算,应该跑了快五公里.争取这周跑一次10公里的.以后尽量每周要有一天跑次10公里.

至于速度,保持现有一个月后再酌情提高~

我吃多了,跑不动,晚上去踩了一会儿单车.

后来踩单车都觉得吃力,停在路边看别人跑~

你比我能跑啊~~

嘻嘻..风铃,跑步上瘾的:)))

其实以前我更喜欢游泳和打网球,跑步一般,最近才发现跑步可以很自由,不受太多外界因素影响.已经越来越喜欢跑步了..

你也跑啊,不是要减肥吗?跑步后你就永远不会胖~