２０１４已经成为过去，
今生注定我们什么也带不走，那就：
我行我路，
活在当下、笑在当下、悟在当下，
万物静观，
笑看人生，
人生短暂，
必须精彩！
期待２０１５每天都精彩！

当你能够，
忘记你的过去，
看重你的现在，
乐观你的未来时，
你就站在了无烟的最高处。

人生中，痛苦能带给我们回味。在人的一生中，真正的享受，我们已经很难想起，但痛苦却往往难以忘记。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢？不同的选择，不同的结果。每一分每一秒，我们都在选择。无限的过去以现在为归宿，无限的将来以现在为起点。2015，继续坚持你的梦想，好吗！？

戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨

戒烟也有些时日了，今天突发奇想：假如自己当初戒烟失败，现在嘴上还叼着烟，对于自己的生活会是什么样？
哈哈，绝对满嘴的烟味、老婆骂儿子怨；成天吐痰咳嗽连天；心里难受却无法摆脱尼古丁的控制，那种欲罢不能、爱恨交加的无奈！还有.......还有..........，不好意思，我记性不好，久不抽烟我忘记了！
呵呵呵，庆幸啊，终于和尼古丁说拜拜了。
不是自己有多强大，不是自己有多坚强。而是我们戒烟的人必须要明白一个道理：我们本来是不需要香烟的！难道不是么？在没有抽烟以前我们不是活的好好的？不是一样的集中精力想问题？不是一样的生龙活虎？想想吸烟除了带给我们无尽的伤痛外其实就一无所有了！无用的东西——白棍棍！丢掉吧！它真的什么也给不了你的！

每天清晨醒来的时候，一定要记得从内心告诉自己：我就是一个实实在在的无烟者！我就是一个非烟民！无烟才是我们正常的生活轨道，因为无烟，我们的生活会更加美好！
假如你实在禁受不住尼古丁的诱惑，你可以用最快的速度赶到离你最近的医院，去看看那些因为失去健康而身心俱受折磨病患！去看看他们因为失去健康而对生的渴望。他们的今天不一定是因为吸烟造成的，但是吸烟肯定会影响您的健康，当你某一天失去健康以后，你就是医院里的病号！
珍惜自己吧，真的没必要拿自己的身体去开玩笑，吸烟不会让你得到任何的享受。

为什么戒不了烟？
戒不了烟那是因为自己始终放不下最后一支烟；
总想再体会一下吸烟的感觉；
总觉得抽烟时享受；
找各种可笑的借口为再吸一根去掩饰、去掩耳盗铃；
这一切，归根到底都是尼古丁导致，
同时说明自己对吸烟本质认识还不够。
认识不够加上意志力的薄弱，
才会导致戒烟失败。
所以戒烟必须要强化对香烟的认识；
戒烟的初期要坚定自己戒烟的意志；
随着时间的推移慢慢的再去除过去因吸烟导致的心瘾。
如此这般循序渐进，戒烟大成啦！

抽烟只能给你带来无尽的痛苦；
他不会给你带来任何的享受。
每一次抽烟都是再缓解你本来不应该继续承受的痛苦，
如此反复 反复 再反复。
折磨你的健康、折磨你的意志；
反反复复的戏弄你，
戏弄你的自尊心；
本来坚强的男人都木有了尊严；
最终，你就是尼古丁永远的奴隶。
改变自己吧，让过去永远不要再来。

方法不对，努力白费！戒烟不是靠蛮力，戒烟不是靠强撑，戒烟也是要靠智慧的。只有掌握适合自己的戒烟方法和策略，我们才能轻松戒烟，享受无烟。

最近几天偶有感冒，喉咙处有痰。本以为戒烟的时间长了，不会再有戒烟初期出现的那种黑痰，结果很遗憾，每次从喉咙深处出来的痰，都还能看见些许的灰褐色的影子。气管处的纤毛运动是很强的，戒烟一年多以后，在这个地方都还有黑痰，那么在我的肺部呢？！
想想真的很可怕，吸烟久了，对于肺部的伤害是永久性的。真正的印了那一句：出来混，迟早是要还的。不过不幸中的万幸：我们已经戒烟，我们不再继续伤害我们的身体。
抽烟除了带给我们无尽的伤害，真的其他什么也给不了你！

人的一生，注定要经历很多。路上，可能有朗朗的笑声；路上，可能有委屈的泪水；路上，懵懂的坚持着；路上，茫然的取舍着；路上，有成功的自信；路上，有失败的警醒。
相信，每一段经历注定珍贵，每一段经历都注定是我们的财富。

戒烟吧就是我们学习、交流的好地方。
过去我们一直视吸烟是享受、是非常惬意的事情，
抽烟难受，不抽烟更加难受，
这是我们过去的真实写照。
通过在戒烟吧一年多的学习和交流，
让我自己完全意识到当初的想法是多么的荒谬，
现在我的观念已经更新了：抽烟无用，不抽烟才是真正的享受。
真心的希望，在戒烟吧里的所有的戒友，都能走出误区，真正的享受生活。

8年烟龄，戒烟第十一天！相信自己！要有信心！不管怎样，烟是无用的，起不了什么作用，再烦也要想办法解决！健康生活！我看行！

一碗米价值有多大？
要是一个家庭主妇，蒸出一碗米饭，也就值一元钱，这是最原始价值；
要是一个商人，做成几个粽子，大概能卖到两三元钱；
要是一个企业家，经过发酵，酿成一瓶酒，那就值一二十元。
人生就象一碗米，每个人都有自己的价值所在，关键是如何去寻找，开发，提升和放大。

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！