啊啊啊..今天中饭吃多了..
5:55,一杯蜂蜜水
6:20,一碗红豆
11:00,正常饮食还加了个苹果(有点撑)
老爸在拿栗子诱惑我..呜呜,好痛苦..坚持啊!

昨天去超市买了减肥茶,能不能减是无所谓,主要是能顺利的便便.
效果不错.昨天晚上7点开始喝的,半夜2点肚子就痛了,然后就顺利便便了.
今天早上刚起床撑的是96J,中午吃饭前就变98J了,好郁闷啊
无论如何都要坚持!
这几天都没吃过零食,自制力和忍耐力比以前好点了.

刚刚忘了登入

崩溃!刚刚一称,100J!!!!
啊啊啊..我要疯掉了..难道这就是传说中的平台期..
我要把称藏起来..

据说突然有几天暴食反而会容易瘦.....

我前几天都多吃了..因为确实觉得身体不太行了...�

c,貌似你说的对
我前天晚上和朋友去玩,吃了好多好多东西,回家之后还吃了饼干和栗子
昨天清明节,有饭局,中饭和晚饭,也吃了好多好多,昨天晚上8点后还在吃东西
可是今天早上起来称是98J,万幸啊.
昨天来MC,这几天决定吃的好一点,MC过掉之后继续加油减.
刚刚起来喝了杯蜂蜜水,又吃了3块饼干.
大概半个小时后又要吃中饭了.

觉得我的大腿的确有那么一点点瘦了,虽然只有那么一点点,但是我也很开心..
嘿嘿..
空中踩脚踏车真的蛮有用的..我每天500个左右,懒一点的话就300个,大概做了5天..
这2天吃了很多,运动做的也蛮少的..哎,惭愧�

我很懒...从来都不想动

- -要减肥就要指定好一个计划实行到底
今天有点事破例一下
明天有点事再破例一次
- -#不但不会瘦反而还会不断的反弹
更难减啊

我想我是疯了..
中午吃的东西真的是我至今为止最多的一次
逛了一下午的街,肚子还是撑的,可想而知我中午吃了多少
晚上绝对不吃的,该死

我的结论是

你不够宅,所以没办法专心减肥......

来看浅浅勒~
昨天米上网~
要好好反省我的贪吃勒

万幸啊..这3天吃了那么多,刚刚起床称竟然96J
我突然信心大增.今天不吃东西了.刚刚喝了杯蜂蜜水.
不瘦则死.不瘦则死.不瘦则死.

小7好久没来看你咯,嘿嘿…看到你留的贴子了,最近减肥效果还不错么…偶MC我来了,总是忍不住吃好多东西…好几天没敢称了,现在就盼望MC快点来了…嘿嘿�

月月,我MC差不多要过了.好象MC过后的一个星期减肥效果特别好
今天起床喝了杯蜂蜜水就再也没吃过东西了.
平时就喝柠檬水.
不知道断食能坚持几天..就怕自己突然忍不住吃东西..
哎...
经过这几天的狂吃,体重终于又变成了98,好讨厌..