抱~~`看来我们开帖子时间很相近哦~~`
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我是3.27的决心。
恩恩恩，一起加油吧~！！！
互相鼓励。
我现在是107~~`不过是已经开始减肥的重量，估计真实重量是112的样子~~
我的目标是95，三个月，恩恩，一起加油哦

呀~和我一样 的体重一样的目标~~一起努力哈

恩恩恩.都加油.我们一定要坚持.
我不怎么喜欢运动.
只有晚上转一个小时的呼啦圈,再做20分钟的伸展运动.

早上:一碗红豆,2个鹌鹑蛋.
中午:蔬菜和汤(学校里的菜有点油),2块饼干(惭愧,忍不住吃的)
晚上应该也只吃一碗红豆.
平时喝柠檬水.一早起来就喝一杯蜂蜜水.


现在好想吃东西..一定要忍住..为了夏天..

好想吃东西啊.等会就要吃晚饭了.
现在在拼命的灌水.好奇怪啊,嘴巴一直很干.

晚饭好象吃的有点多.
半碗红豆,一碗汤,加一点菜(番茄豆腐、蒜苗)
感觉吃的量多了点,挺饱的.

爬来看看~~·
77，可以叫你77么？
你是第一个礼拜开始减肥么？
不是，我的意思是这个是你开始减肥的第一个礼拜么？前面吃得都很正常么 ？
如果是刚开始减肥的话，没有必要这么拼命的，不然很快就会遇上平台期了。
你刚开始要晚餐要稍微多吃点点～～
同样的第一个星期能跟你晚上不吃减几乎同样多的体重呢．
我第一个礼拜每天晚上都喝了杯粥，结果仍然减了八斤．

然后每个星期都稍微比上个星期更少一点，才能避免卡关卡太久．
话说，我今天也好饿哦．

恩.可以.
之前几天稍微吃的比以前少点.只是稍微.
以前有时候吃完,会催吐.
我觉得昨天今天我其实吃的还蛮多的.
最怕遇到平台期,觉得自己会熬不过去.
你减肥的第一个星期早上和中饭吃什么的?
我有时候会忍不住偷吃.惭愧啊.


今天起的晚.
10:10,一杯蜂蜜水
11:00,6块饼干
还偷吃了3个蜜饯.

而且昨天偷懒没做拉伸运动.就转了1个小时的呼啦圈,散步了半小时.
哎.

LZ我是三楼!!

其实我比你还不爱运动
每天上班都是坐着...平常回来就躺床上上网
.....

每天也就做作拉伸运动....腿细的慢啊...

叫你cc不介意吧?

减肥对于我来说真是困难.
爱吃,讨厌运动.哎.
而且我腿特别粗.

那你平时吃什么啊?

就叫我c把~~~朋友都这么叫我!!我叫你浅色吧.... =P

我的日记在这里....之前没有注册...一直都是无名氏!!哈哈
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平常吃的很少了...早上牛奶麦片粥 + 苹果(或者香蕉, 看情况....)
中午牛奶麦片粥......有时候有吃胡萝卜之类的蔬菜...(每天都说要喝酸奶..总不记得带.....哎)
然后有时候下午2,3点的时候吃个苹果或者香蕉之类的..有时不吃..

我这两天吃得稍多一点...因为之前便秘很辛苦!!今天终于正常了!很高兴 =)

你也加油!!我们可以 经常探讨哦! 我每天都来好几次

恩.我每天都带跟黄瓜去学校,但总是忘记吃.
其实自己并不怎么喜欢吃黄瓜,但为了减肥,没办法.
我妈总是买我爱吃的零食,烧我爱吃的菜,一看到就要忍不住了.
我已经尽量控制自己了.

你平时晚饭是不是不吃的啊?

恩...下午大概2,3点吃完苹果之后就不吃东西了...晚上8点后也不怎么喝水了.......
我都熬到很晚!!一般晚上2点才睡...但是精神也还好...(可能是减肥药...)


平时家里一定不能有零食!!也一定不能有好吃的!!这样会让自己很馋....我现在自己一个人住,也不会煮饭,节食正好省钱......平时我家里只有水,蜂蜜, 酸奶和苹果......周末就这么过....

这样超省的...生活费超少...钱都用来买护肤品啊化装品了...

对了..你称了没...多少了???