27天

28天

持戒第48天。星期日。抵制危害，拒绝毒烟。加油加油！！！
谨记：1.小心酒后一根烟
2.小心朋友劝的一根烟
3.小心以为成功戒烟麻痹大意的一根烟（戒烟2月至半年最易发生）
4.小心吵架或心情烦躁后的一根烟，抽了也无济于事。

29天

努力戒好每一天

30天！今天和家人闹别扭！上火！烟瘾不停犯！头痛！想大发脾气！上火！

31天！我努力戒好每一天！加油！

32天

33天

无烟世界，清新一片。
吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?
还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
燃烧的是香烟，消耗的是生命。
不抽一支烟，快乐似神仙!
拒绝烟草，珍爱生命
——永久性戒烟

34天忘记打卡！今天一起打35天了！

戒烟30多天了！没有像别的师兄那样有痰！焦虑！头痛！口干！没精神！换着班的来！血压不稳！20多年的烟龄！感觉反应挺重！不开心！心情低落！

昨天看见同事上吸烟室去抽烟！心里有些痒！

共同享受无烟带来的快乐，再也不用担心这担心那了，省下的钱还可以给小孩买东西了。