阿胶500克、黑芝麻500克、核桃仁500克、去核红枣250克、冰糖250克、黄酒750克、桂圆100克、枸杞100克、葡萄干100克。
睡眠不好可再加100克酸枣仁（同时黄酒增加50克，糖尿病人将冰糖换成250克木糖醇）

我在淘宝买的研磨机一百多可以把阿胶打碎

制作方法：
1、先将黄酒倒在锅中大火加热，沸腾后将阿胶粉，冰糖粉加入搅拌直至挂旗
2、 倒入枸杞、桂圆、葡萄干继续搅拌均匀
3、 倒入红枣搅拌均匀
4、 倒入核桃仁搅拌均匀
5、 最后倒入黑芝麻搅拌均匀，就可以关火出锅了
6、出锅后倒在事先准备好的盘子里，压平整，凉透后放入冰箱至少2小时，阿胶糕变硬后，可以切块了。
　　挂旗后先加枸杞、桂圆、葡萄干，搅拌匀了再加核桃仁，搅拌匀了再加红枣，拌匀后最后加的是黑芝麻。黑芝麻把阿胶浆都吸收掉了。
　　挂旗后，记得把火关小，防止糊锅。搅拌动作要快，全部拌匀就立即出锅，铺在托盘上。托盘事先垫上一层保鲜膜，保鲜膜上刷一层芝麻油。为神马是芝麻油而不是花生油捏？因为芝麻油和阿胶糕里的芝麻一个味儿，这样才好吃呀！！！
　　建议一次熬半斤阿胶块就行了，熬一斤阿胶块，技术不熟的人拌不匀，容易做砸。锅建议大点比较好，太小了耍不开！
　　出锅后，上面再盖一层保鲜膜，同样，保鲜膜也刷一层芝麻油。盖好后，用手压结实平整。凉透了放在冰箱冷藏室冰镇2小时以上就可以切块了！

这是我做的哦

这些是好处，我写出来了，有糖尿病和脾胃不好的一定要改配方或者先健脾养胃，男性吃效果也非常好，不过要坚持吃

我做的葡萄酒大家应该都会吧，很好喝

新人在这里就不敢大声说话、默默顶贴、拿了经验就走人。

牛奶西米露味道很棒

我做的早餐，自己买进口纯奶做出来得水果酸奶味道超棒，营养够了还不会长胖，早餐很重要

我平时总是自己一个人吃饭看我做的健康营养餐

固元膏？？？咋看着怎么像切糕啊！！！！！

我不爱吃肉，所以都比较清淡，而且不想长胖

我做的双皮奶，很简单，牛奶和蛋清就好了