2014年10月11日第一天开始减肥【跳绳吧】

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2014年10月11日第一天开始减肥

本人女汉子一枚，不知道什么时候因为内分泌失调开始发胖，试过各种方法也不见好转。为了抵抗太后的各种减肥药，寻找正常的减肥途径！百度看到很多妹纸跳绳一二月可以瘦十几二十斤，果断心动了！我的基数大，应该减的比较快吧？
立帖为证！
身高161CM 体重76KG

2014年10月11日时长半个小时（20：30－21：00）数量 1500

送TA礼物

1楼2014-10-11 21:10回复

半小时才跳1500啊

一分钟五十个？

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2014-10-11 21:50

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不感兴趣

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一上来是非常快，尤其是前三个月。加油！

IP属地:美国

3楼2014-10-11 23:06

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2014年10月12日时长半个小时（19：40－20：20）数量 1500
昨天跳的早上起来大腿不是特别痛，觉得还可以坚持！今天跳就特别辛苦，大汗淋淋的！希望有效果~~~下周一来报体重

4楼2014-10-12 20:15

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2014年10月132日时长半个小时（20：15－20：45）数量 2200
今天以为会坚持不到1500个，谁知道一不小心上了二千。新买的裤子有点松了~~~继续为闪电努力~~~

5楼2014-10-13 20:57

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矮我14公分，体重多我1公斤

来自Android客户端7楼2014-10-14 00:38

关键要毅力，坚持不懈

来自Android客户端8楼2014-10-14 06:43

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确实要控制了，3分练，7分吃，饮食控制很重要

IP属地:湖北

来自iPhone客户端9楼2014-10-14 17:01

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不感兴趣

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2014年10月14日时长半个小时（20：45－21：25）数量 2600
今天开会中午和晚上吃多那点点，立马体重全回来了，然后刚跳完又称，少了二斤明天后天是拓展训练，我决定带上绳子，晚上回宾馆继续跳

来自Android客户端10楼2014-10-14 21:33

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2014年10月15日时长半个小时四十分钟吧？回酒店没看时间数量 3000 终于上3000了…

来自Android客户端11楼2014-10-15 20:55

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加油，我也是9号开始跳绳的。一天半个小时2000多个

来自手机贴吧12楼2014-10-16 16:08

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我也再坚持跳绳T^T 可。怕胸部变小

来自Android客户端13楼2014-10-16 16:17

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今天拓展有徒步，休息一天，明天继续

来自Android客户端14楼2014-10-16 20:55

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2014年10月17日时长 20：25－21：05 40分钟数量 3000
不过这几天不知道因为团体活动饮食太好还是怎麼了，体重又恢复回去了，体型有缓慢变化。但是不管怎样，我依然会坚持7天休一天的跳法。坚持下去，一定会有回报的！加油

！

15楼2014-10-17 21:21

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