回复：2014年10月11日第一天开始减肥【跳绳吧】

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回复：2014年10月11日第一天开始减肥

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46楼2014-11-23 23:46

今日增加一组，跳了八组…加一百个下腰？

来自Android客户端47楼2014-11-24 20:23

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不感兴趣

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今天四组，明天有约。失恋了，心情很不好

来自Android客户端48楼2014-11-25 21:37

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今天加到十组，恢复三千了。不过最近热身加了一百个立位体前屈和结束加了一百个卷腹

来自Android客户端49楼2014-11-27 22:44

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今天一样一百个立位体前屈热身，十组三千个跳绳，十组一百个卷腹收工。
不过跳完三组的时候接了个电话，隔了一个多小时

来自Android客户端50楼2014-11-28 23:09

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今天朋友来喝茶，只做了一百立位体前屈

来自Android客户端51楼2014-11-29 23:33

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好吧，昨天忘记来登记了昨天和今天一样，一百个立位体前屈，跳绳十组三千个，一百个卷腹

来自Android客户端52楼2014-12-01 23:33

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昨天又忘记登记了，一百个立位体前屈，绳坏了，后来换了根带绳的，估计二千左右吧，地板打坏了…一百个卷腹！
今天又待客，准备一百个立位体前屈，一百个卷腹睡觉

来自Android客户端53楼2014-12-03 22:54

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不感兴趣

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我跟你差不多时间开始跳绳的

IP属地:四川

来自Android客户端54楼2014-12-04 00:11

一起努力吧！

IP属地:四川

来自Android客户端55楼2014-12-04 00:12

给你加油，我不节食，不忌口，每天都吃肉食。但是活动量大，不到三个月，瘦13斤，如果工作悠闲，每天不用吃甚么的话，至少至少不会低于20斤，所以只要坚持下来，肯定有效果

IP属地:湖北

来自Android客户端56楼2014-12-04 10:18

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我也是12月开始的，1号280,2号420,3号700,今天900,都是一次性完成，每天加一点点

来自Android客户端57楼2014-12-04 11:31

我想试试我什么时候能一次跳3000

来自Android客户端58楼2014-12-04 11:32

体力好棒！

来自Android客户端59楼2014-12-04 11:51

不感兴趣

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事实证明无绳和有绳还是有很大区别的。今天开始全程有绳跳
立位体前屈100，跳绳五组1500，卷腹100

来自Android客户端60楼2014-12-04 22:08

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