加油！！！！

楼主跟我比一点都不多
早：一杯酸奶、一个肉包子、一个油炸馒头
中：一条鲫鱼、一份两半海带豆芽、一小碗饭
晚：一杯酸奶
9点多 一杯蜂蜜水

谢谢小醉~~~~

楼主中午吃饱 下午和晚上就不会那么想吃了
放心 应该也会减的 我以前就这么从一百零几减下来�

小映书~
那个木瓜大概有一斤的样子。还有好几个小金橘~

已经吃了 后悔也没用了 明天继续加油
去给你查查木瓜的热量�

27大卡/100克 没关系 不算很多

多跑几趟厕所就好�

也有人说那个热量不准，可能更高的。
哎。烦人啊。今天好累，又不想做瑜伽。
下午下班也是坐车回来的。呜呜，没有走路。
总之今天很差劲~

不要责怪自己了 减肥又不是一天两天的事 
最需要的是鼓励 不然减肥就没劲了 容易失败

另外就是，今天一点都没有轻。
我怕明天又要重了~
呜呜~·

小映书说的没错~~~
猪猪加油~
就当犒劳自己了~
虽然没有什么成绩~
其实我好像每天都再打退堂鼓，心想就算不减肥也死不了、
但是心里另外一个声音是沉默的，没有理由的，非得让自己少吃，减肥。
每天都在做拉锯战。呜呜~

不要那么注意体重 只要3-5天之内在下降就可以了 有时候就算吃很少 第二天也会重 太在意了就会很郁闷的
我去跑步�

嗯。我也得做瑜伽了。不能偷懒了。
加油~

准备睡觉了。�