猪猪，我来承认错误了，昨天我没有控制住，晚上吃了饭，但是今天我惩罚自己就只吃苹果·

猪猪 减肥导致闭经你是怎么解决的啊。。�

一次没有关系的。不要惩罚自己。
就当是犒劳自己的努力~~~
加油~

猪猪 减肥导致闭经你是怎么解决的啊。。。 
 
 
 作者： 莫尼901 2008-3-11 12:48 　 回复此发言 
 
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莫尼欢迎你来。
猪猪的解决办法是最最最差劲极端的。
就是暴食。暴食两个月。体重涨了20J。然后月经就来了~
呵呵好可笑。
就是折腾自己啊。

体重有下降哦今天，因为昨天便便了。呵呵~
开心。吃了三黄片，今天也有便便，估计明天还会轻。
不过大概轻的是水，因为今天拉肚子了。呵呵~

2008.3.11日食谱
早：1杯蜂蜜水+蜂蜜薏仁粥（两勺蜂蜜，如果不加点蜂蜜，薏仁的味道不怎么好~~）
中：番茄鸡蛋汤+番茄炒鸡蛋+油豆腐炒肉+炒包菜+几口米

先说一下午饭吧，午饭鸡蛋汤喝的挺多
然后油豆腐炒肉里面好多肉啊，不知道那个师傅怎么打的，好多好多肉~不过我都吃了。呵呵。算是补充一下吧，是猪肉。

中午要吃好。所以不要难过，这样身体才会健康，这样才不会焦虑。好好加油减肥，刚才给妈妈打电话，她很怕我减肥又把身体搞坏，每次打电话都叮嘱我，我不能对不起妈妈，所以，要爱惜身体。
大家都加油。

今天买了好多水果。 
从市场提回来的时候累死了。 
买了苹果、梨子、金橘、桂圆、木瓜、菠萝、芒果。。。 
呵呵，够吃好久了。 
花了六十多块钱。幸好用的是水果卡。嘻嘻~~~ 
还不心疼�

现在去查怎么吃才好�

芒果[抹猛果，望果] 100(克/毫升) 热量32千卡 
金桔[金枣] 100(克/毫升) 热量55千卡 
梨(均值) 100(克/毫升) 热量44千卡 
苹果(均值) 100(克/毫升) 热量52千卡 
木瓜[番木瓜] 100(克/毫升) 热量27千卡 （有人说这个不准，我准备用蜂蜜腌了再吃~）
.柠檬 100克/24卡路�

哈哈。貌似买了一堆不好吃的东西。
那个柠檬嗯。还买了好几个~~
嘻嘻~
泡水喝吧�

明天开始在自己的食谱里加入水果~~~~
加到哪里好呢？郁闷中~~~

呵呵。柠檬~~~

木瓜~~~

桂圆

。�