还是巧克力�

还是巧克力�

怎么都这么漂亮呢~

好漂亮的绿茶慕斯~~~

今天的食谱
2008.3.6日。
早：1杯蜂蜜水+萝卜粥+1个鸡蛋
中：125G千层饼~~~

运动量：半个小时左右瑜伽~动作依然不到位。坚持不住。身体酸疼，特别是腰部~~~

嘿嘿。整天发漂亮的食物。
这样在减肥吧是不是有些不人道？
不过没有办法啦。吃不到只好看看了~~~

嗯嗯。既然这样。我只好自娱自乐了。还去找好吃的图片去�

。。晕死。搞什么呢。
千层饼~

芝士蛋糕~
呵呵。芝士是什么东东？

还是芝士蛋糕�

芝士 cheese (奶酪，有时也会叫成起司，通常这种蛋糕很比较甜，奶味也很浓，但和西餐里用的芝士完全是两种味道，据说这种蛋糕时想保持身材的mm的大敌）-----不知道起源，大概是欧洲某国，但英文也早有这个单词，不过蒙古那边也有羊奶做的。 

慕思 Mousse （泡沫多含奶油的甜点，当然也会添加很多其他口味。你知道以前那种定型头发用的摩丝吧，英文是一样的，同样也是很多泡沫的）----不知道起源，大概是欧洲某国，但英文也早有这个单词。 


雪梅娘 （这是日本的，不知道怎么拼的，你可以理解为包有cream<奶油〉的半透明糯米团, 当然，现在也会有不同馅料的，不同颜色的） 

泡芙 puff （通常是酥皮空心面包里夹满鲜奶，也有包其他的，如冰淇淋，反正一定会有松又软，不知道是哪里来的，好像台湾很多） 

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我就不信这个东西我发不出去。

我现在48！自己试的减肥感觉不错！想知道的JM可以加我735700265

2008.3.7日食谱
早：1杯蜂蜜水+地瓜萝卜燕麦粥
中：一份浆面条
晚：5大匙蜂蜜兑的蜂蜜水~
5555.晚上吃多了�

100克蜂蜜含有303卡路里的热量
白砂糖的热量是100G含热量400大卡
。。。。
哎。
那五大匙也不知道有多重~~~

糖是纯热量食品，每100克白砂糖含热量1627千焦，麦芽糖含热量最低，也达1375千焦。
。。。晕。怎么一个地方一个说法。
我觉得白砂糖的热量也不会那么小啊~