有。不过不怎么聊。短信发给小醉好了�

先顶上去。
洗脸刷牙去了�

猪猪回来晚了。今天的食谱
2008.3.3
早：大米粥+一个鸡蛋
上午10：00 一个葱油蛋卷
中午：番茄鸡蛋汤+白菜豆腐+炒蒜薹+萝卜炖排骨+几口米饭
下午3：00 四粒蜜枣，玫瑰口味的，挺甜。。。哎今天吃零食了。

运动量：零。
今天去做头发，刚回来，不想动。就躺被窝了。
。。呜呜。

在理发店做头发。挺他们说起大盘鸡。
口水直流~~
其实大盘鸡里边的土豆蛮好吃的。比鸡肉好吃。
说起土豆就郁闷，最近餐厅再不出现土豆了。都用萝卜冒充土豆。
。。。因为萝卜比土豆便宜�

对了。中午还吃了一口雪糕�

一小包的好想你玫瑰枣。
一包四个。超级甜。。。呜呜。吃完后悔了。不过太好吃了。
中午还吃了一口蒙牛的随便。
同事买的。然后下午胃里就不舒服。不知道是中午吃蒜薹吃的还是怎么的。总是好想吃东西�

老婆饼。突然看到了
还是最喜欢肉松口味的�

那家点心店的南瓜饼真好吃。
经常去买就卖光了。�

肉夹馍的价格不断攀升。
由最初的一块五涨到两块，然后是两块五，然后三块。。然后然后。不知道要长到什么时候�

就是觉得大拉皮很好吃。。好吃的不得了。比凉皮什么的好吃多了
总觉得凉皮里边添加的有胶质。�

做头发的时候看见人家吃面包。
心里那个痒痒啊。
。�

今天突然很难过的。
路上闻见香味。就想不明白了。
为什么我这么可怜。
连肚子都填不饱。
不知道是为了什么。
减肥真是痛苦。痛苦死了。
人生也很痛苦。
饿到头晕又是为了什么呢

真希望有什么来支撑一下我�

教你怎么健康营养的减肥 

 [细胞营养专利技术] 是体重控制计划的基础，也是身体健康的基石，当人体减少热量摄入时也减少了营养的摄入，因此为全身细胞提供所需营养，对成功减肥并长期保持理想体重起着至关重要的作用。 

减肥的原理： 
 人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。 
 由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。 

 人一天最低需要摄入1000大卡热量 
 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 
 普通正餐一餐约为600大卡 
 三餐之和为1000大卡 
 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 
 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的） 
 一周消耗7000-9800大卡 
 7700大卡热量=1公斤脂肪 
 一周减0.91-1.27公斤 
 所以一个月约减4--5公斤 
 这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。 

停用后不易复胖： 
　 　蛋****混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积。 

更多了解可登陆网站WWW.YACOU.COM.CN 

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看得我好饿 - -