回复：硬拉回组230kg四次。【健美吧】_百度贴吧

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回复：硬拉回组230kg四次。

只看楼主收藏回复

姿势很好绝对没问题楼主好强大的腰啊

32楼2014-09-13 10:53

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建议哥们你做组的时候每次应该有停顿，别借反弹力，这样对力量发展更好

33楼2014-09-13 11:13

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不感兴趣

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圆背吊炸天，力量真吊

来自iPhone客户端35楼2014-09-13 12:32

支持，没有多少人知道硬拉对背部的好处，比我高了100，力气真大

IP属地:上海

来自Android客户端36楼2014-09-13 12:37

龟背？

来自iPhone客户端37楼2014-09-13 12:38

发现你长得神似王厂长

IP属地:广东

来自Android客户端38楼2014-09-13 12:47

这个角度二头好大

39楼2014-09-13 12:51

你又卖萌了

来自iPhone客户端40楼2014-09-13 12:53

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不感兴趣

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楼主不用助力带也不用腰带厉害！！

41楼2014-09-13 12:55

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硬拉本身就是要带点乌龟的
你们理想中的硬拉其实是举重队里的窄拉
看看力量举比赛里的硬拉，再看看举重窄拉动作，体会一下区别

42楼2014-09-13 12:57

IP属地:北京

43楼2014-09-13 13:19

IP属地:北京

44楼2014-09-13 13:25

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46楼2014-09-13 13:38

好了，你已经充分证明你啪啪啪是有力度的了。

47楼2014-09-13 13:38

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