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回复:我也来冒个泡

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9.30,好冷的天,套上外套,热身2公里,开跑,五公里用时34,坚持下去,一定可以!


来自Android客户端50楼2014-09-30 12:17
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    来自Android客户端51楼2014-09-30 12:17
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      2026-04-30 23:44:19
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      10.1到10.7国庆休息,停跑七天,呵呵(^_^)回家干活去了!


      来自Android客户端52楼2014-10-07 07:16
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        10.8,天气不好,早上起来开始下雨了,就简单热了一下身,草草收兵了!


        来自Android客户端53楼2014-10-08 08:45
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          10.9跑了6公里,用时42


          来自Android客户端54楼2014-10-09 08:59
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            LZ 加油!跑步的环境不错的说。我这边只能路跑


            IP属地:广东55楼2014-10-09 09:14
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              10.10,跑步成绩


              来自Android客户端56楼2014-10-10 10:40
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                10.11好大的雾霾,停跑了


                来自Android客户端57楼2014-10-11 07:13
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                  2026-04-30 23:38:19
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                  10.12,今天空气不错,跑了六公里,用时38分钟,第一公里跑的有点急了,后来感觉不舒服,心有点发憋,停下来走走就好多了,不能太急了,循序渐进


                  来自Android客户端58楼2014-10-12 14:22
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                    来自Android客户端59楼2014-10-12 14:28
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                      10.13,跑步六公里,用时37分钟,一次比一次有进步


                      来自Android客户端60楼2014-10-13 12:46
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                        来自Android客户端61楼2014-10-13 12:47
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                          10.14,跑步6公里,用时37分钟,


                          来自Android客户端62楼2014-10-14 09:48
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                            来自Android客户端63楼2014-10-14 09:48
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                              2026-04-30 23:32:19
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                              今天早上见到好久没见的美女了,呵呵,一身白衣服,好漂亮,跑了6公里,用时68分钟


                              来自Android客户端64楼2014-10-15 19:55
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