5.8
早上 一个肉松面包 一奶咖
中午 香菇鸡丁盖饭
下午零食 瓜子20多粒 奶片两个 牛肉干一粒
梨子一个 5小勺芝麻粉
5.9
早上 一个肉松面包一个酸奶
中午米饭 带鱼,萝卜青菜 两个鱿鱼干(小袋装的 挺大的)不知。。道热量多
40多粒瓜子 果冻十个吧 两个奶片
不知道是不是MC要来了
好像今天有点饿 就吃多了些零食
三个枣子 10粒牛肉干 一个苹果 还有一些芝麻粉
今天晚上跑步5圈
5.10
学校破网还没好 坏几天了
今天
早上巧克力一小块
面包 奶咖 上午一块糖果
中午 米饭 鸡腿 炒菜 还有一个鱼干
饭后吃了零食 芝麻粉 牛肉干10粒 瓜子一些
龟苓膏一盒 果冻5~6个
下午 一个枇杷 (酸)黄瓜 枣子5~6个 苹果一个
9.10两天零食明显增多了 9号还跑步了 10号都没运动的
要制止住啊 不过这几天MC 稍微放松一下
加油
5.11
今天的
总共 沙琪玛一个(40g)达丽元金麦圈5个
牛肉干10粒吧 瓜子30g左右 可爱多一个 酸梅几个
麦粒素3粒 半块巧克力 奶片5~6个
中午的 煲仔饭半小份 半个手抓饼