172 回复：56.8了...... 要 下决心 狠心了 目标44！ 
 以后每天都来这里报道，朋友互相鼓励互相支持，这样才容易坚持下去 
 
 
 作者： 冷2008 2008-3-26 14:19 　 回复此发言 
 
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亲加油啊~~！

莉香加油~�

昨天又爆了。。。
吃了很多个小面包
还有泡面。。

I am sorry~>>>

今天才清肠了
。。
早上 一个苹果 豆奶
中午一盒龟令糕 一 杯泡炒米（加了蜂蜜）
过会吃个苹果

下午要打乒乓球去
晚上跑步

目目，我也经常暴的～
不过，你不要过分责怪自己
以后注意就好了，下次再想暴的时候，就先想半分钟，半分钟就够了，你这样值吗？！努力都白费了嘛～
我想这样至少可以少吃些，对不对～
还有，我们可以给自己每个阶段定个小目标，一旦达到了，就可以小奖励下自己，可以吃一点不能吃的东西，一点哦～或者去买件以前穿不了的衣服，刺激下自己的神经。说实在的，是要适当的奖励自己才能减肥长久的～
亲，加油～

谢谢你~~~莉香 
放心好了
我一定会加油好好干的

你也是哦~！！

昨天晚上一杯牛�

今天早上
一杯蜂蜜水泡炒米 一个小苹果 
一个香蕉 一杯豆奶
中午 一晚玉米粥（很稀很稀） 一个蒸蛋 还有几块鱼肉
一盒龟令糕 

下午吃个苹果
晚上一杯牛�

加油

加油～
这样的饮食既健康又能减肥哦～
坚持哦～

莉香 你在啊
终于碰到你了�

呵呵�

今天我来MC了
呵呵，这样给了自己不运动的理由了
还有这次断食3天，我竟然一斤没瘦，听来夸张，可确实是真的～
不过，MC期间，还是要犒劳下自�

今天我来MC了 
呵呵，这样给了自己不运动的理由了 
还有这次断食3天，我竟然一斤没瘦，听来夸张，可确实是真的～ 
不过，MC期间，还是要犒劳下自己 
 
 
 作者： 我偶像赤名莉香 2008-3-29 09:37 　 回复此发言 
 
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MC是有可能的了
不要泄气
心情好好的
加油