我不好好吃饭，就算吃也只是中午随便吃点，晚上基本不吃，有十来二十天了，瘦了10斤。
可也不能总不吃饭吧，稍微多吃点，体重马上就上去了，怎么办呢？怎么保持呢？
平台期大概是多久啊？
多谢各位指教�