回复：健身答疑。欢迎希望通过运动减肥或者增肌的同学咨询。不定期

你只拿个证，回答的知识好多错的！减脂做全有氧只前期有效，后期基本不会减，减肥还是要专业人士叫你们！

想瘦小腿，感觉有肌肉，小腿应该比大腿小20cm，结果超额3cm。。。跑步会不会瘦？160.90

不感兴趣

开通SVIP免广告

可以去健身房工作了么？

我想长期健身，练肌肉，行不行

怎么长胖点，太瘦。

好可怕

都变教练了

每天快走12公里的说

教练同学，怎样把三角肌练大，肩膀练宽，还有腰两侧的肉怎样减

不感兴趣

开通SVIP免广告

菊花树学长，腿部跟手臂力量肿么重点锻炼，腹肌顺便练练

楼主混健身吧健美吧么？

原来还是老乡啊

刚注意镇楼图。。那个，不用器材的话怎么搭配健身比较好。。

打篮球算是有氧运动不？就是平时打野球的强度，能瘦下不？

胳膊，后背，腹部，侧腰，臀部，大腿练肌肉。然后瘦小腿…

我目前在做有氧和控制饮食，什么时间开始力量训练比较好呢？谢谢

不感兴趣

开通SVIP免广告

弱弱地问一句，想练腹肌外加提高自

己身体素质水平该咋办？高中上得明显体力不如从前

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: