新开帖，小目标一周4斤。终极目标61kg--->50kg【减肥吧】

减肥吧关注：7,908,357贴子：94,026,285

1 2 下一页尾页
16回复贴，共2页
，跳到页

新开帖，小目标一周4斤。终极目标61kg--->50kg

我的身高165，体重61kg

今天是第二天去健身房，好久没有运动了，还是在慢慢加大运动量的。

今天在跑步机上跑了1500米，然后快走，共45分钟
然后做了两组器械，各三十下，胳膊太疼了，受不了了呢。还有十个仰卧起坐，没有了然后就是洗澡了。

今天早上吃了一晚燕麦粥，下午吃了一个苹果一个香蕉，两片全麦的黑面包

一个感觉浑身疼啊，好疼，明天一定要坚持，坚持呢

送TA礼物

1楼2008-02-13 15:05回复

晚上吃的茄子，全麦面包。唉，突然好想吃东西呢~~

忍住，忍住！！！

2楼2008-02-13 17:24

不感兴趣

开通SVIP免广告

221.13.57.*

刚才忍不住又吃了一块蛋糕
55555
姐妹们要监督我啊�

3楼2008-02-13 17:42

好啊，好啊，一起努力呢

4楼2008-02-13 18:03

我也来啦

5楼2008-02-13 18:19

加油.

〈沉　默丕〉是___( 罘快乐 )，

　　　　　　　　　　　　　
只昰う想把　、吢净　空 …�

6楼2008-02-13 18:20

好啊，好啊，大家一起来呢
呵呵

7楼2008-02-13 18:22

211.145.82.*

北京减肥顾问13146684792 QQ912834857

8楼2008-02-13 18:26

不感兴趣

开通SVIP免广告

- -
>.加油凹..!

杀千刀的。id丢了诶。orz.

9楼2008-02-13 18:32

121.19.79.*

加油、、、�

10楼2008-02-13 21:11

61.172.148.*

个么坚持了一天痩了伐啦？
感觉你今天吃得真的满少的，运动的也够多
我也要跟你一样，我也要减20 斤！！
一起加油~

11楼2008-02-13 21:15

我也好想吃东西呢

我感觉体重没有改变，可是感觉还是瘦了呢

我大量的喝水了

今天早上三片全麦面包，两块小豆腐，
中午一个苹果，一个香蕉

晚上，一晚凉菜，一个苹果

没有了，坚持，坚持呢

12楼2008-02-14 22:07

来报到了

做了一节有氧搏击操，跑步十分钟，走路20分钟都是跑步机上活动的，

早上三块哈密瓜（不甜的）两片全麦面包
中午几口菜，两片面包，一个苹果

晚上再来汇报�

13楼2008-02-15 14:16

我已经减了2斤了，哈�

14楼2008-02-15 14:17

不感兴趣

开通SVIP免广告

60.210.117.*

我的目标也是瘦20斤，加油，爱漂亮的MM们。坚持就是胜利！

15楼2008-02-15 14:36

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
16回复贴，共2页
，跳到页

<返回减肥吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

新开帖，小目标一周4斤。终极目标61kg--->50kg

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端