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回复:【日记】140803|大基数216斤的减肥日记。

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今天突然觉得身体好沉,算算周五左右大姨妈又该来了!也太快了。这一周注定是艰难的一周,身体正在为大姨妈积蓄能量呢,只有把饮食量再降低些才有可能瘦。身体也是有规律可循的,有几点对我来说特别重要,比如说要保持充足的睡眠,每天吃一个苹果,早餐一定要吃,还有就是晚上不能吃咸的东西。


6557楼2014-12-22 15:34
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    我回归了
    106.3还两天债回归了


    来自iPhone客户端6558楼2014-12-22 16:24
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      2026-03-02 12:38:22
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      今天冬至吃饺子
      吃了20个菠菜虾仁的饺子,小小个那种
      明天估计又要还债了


      来自iPhone客户端6559楼2014-12-22 16:25
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        早上三块饼干 一小半红薯


        来自iPhone客户端6560楼2014-12-22 16:26
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          感觉今天差不多可以运动了


          来自iPhone客户端6561楼2014-12-22 16:26
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            楼楼不在,请关注我
            我还在努力还在坚持
            从11月3号122.9KG开始
            到今天106.3KG
            我一直都在坚持


            来自iPhone客户端6562楼2014-12-22 16:30
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              来自iPhone客户端6563楼2014-12-22 16:31
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                肚子疼死了,我真的没瞎吃啊,为毛这会儿又开始了。听说很多瘦子就是吃完就拉,而且肠道不吸收营养,莫非楼主体质在发生翻天覆地的变化?


                来自Android客户端6564楼2014-12-22 19:08
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                  2026-03-02 12:32:22
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                  加油加油 我要瘦瘦的 我要美美的 我要好好看的 我要亮瞎你们的眼睛


                  来自iPhone客户端6565楼2014-12-22 20:21
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                    早上84.5kg
                    晚上83.9kg
                    刚刚看电影回来
                    一口奶茶
                    一口爆米花都没碰
                    为我自己点赞
                    断食好心塞
                    头晕
                    我打算明天开始还是过早
                    比较容易坚持


                    来自iPhone客户端6566楼2014-12-22 23:55
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                      预测一下
                      明早83.5kg
                      大家晚安
                      明早见


                      来自iPhone客户端6567楼2014-12-22 23:57
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                        午餐 因为今天冬至 吃了三个饺子 一碗燕麦


                        来自iPhone客户端6568楼2014-12-23 00:38
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                          星期三晚上有聚会 要hold住哈哈


                          来自iPhone客户端6569楼2014-12-23 00:39
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                            真的很想出去吃饭然后亮相 亮瞎他们的眼睛


                            来自iPhone客户端6570楼2014-12-23 00:40
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                              2026-03-02 12:26:22
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                              起早来医院了,今早体重87.5,估计我是要开大姨妈了,体重掉的慢呀!


                              来自Android客户端6571楼2014-12-23 07:06
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