今天突然觉得身体好沉，算算周五左右大姨妈又该来了！也太快了。这一周注定是艰难的一周，身体正在为大姨妈积蓄能量呢，只有把饮食量再降低些才有可能瘦。身体也是有规律可循的，有几点对我来说特别重要，比如说要保持充足的睡眠，每天吃一个苹果，早餐一定要吃，还有就是晚上不能吃咸的东西。

我回归了
106.3还两天债回归了

今天冬至吃饺子
吃了20个菠菜虾仁的饺子，小小个那种
明天估计又要还债了

早上三块饼干 一小半红薯

感觉今天差不多可以运动了

楼楼不在，请关注我
我还在努力还在坚持
从11月3号122.9KG开始
到今天106.3KG
我一直都在坚持

肚子疼死了，我真的没瞎吃啊，为毛这会儿又开始了。听说很多瘦子就是吃完就拉，而且肠道不吸收营养，莫非楼主体质在发生翻天覆地的变化？

加油加油 我要瘦瘦的 我要美美的 我要好好看的 我要亮瞎你们的眼睛

早上84.5kg
晚上83.9kg
刚刚看电影回来
一口奶茶
一口爆米花都没碰
为我自己点赞
断食好心塞
头晕
我打算明天开始还是过早
比较容易坚持

预测一下
明早83.5kg
大家晚安
明早见

午餐 因为今天冬至 吃了三个饺子 一碗燕麦

星期三晚上有聚会 要hold住哈哈

真的很想出去吃饭然后亮相 亮瞎他们的眼睛

起早来医院了，今早体重87.5，估计我是要开大姨妈了，体重掉的慢呀！