竖腿怎么弄 腾空还是靠墙

我基本上只有晚上才有空看下贴吧，白天上班，太忙，希望楼主不要见怪。。。我只要有空就一定会来报道的。

今天晚上体重刚称88.3kg。好想瘦快点。。。

楼主拉肚子了，本来都要睡了，突然肚子疼，蹲坑中。

我一个月瘦了四斤，吃基本没省过，但是保证三餐时间正常，我以前172身高，体重160斤，暑假闲了，每天晚上拿一个小时来健身，说起跑步，用圈来算是很难的。但是用步来算就不会累了，每天晚上我小跑半小时，十步一数，一到十重新数，不在乎距离，只看时间，然后就坚持下来了，然后是哑铃，15斤的，也是不定个数，定时间，反正就慢慢玩，半小时，一个月整，现在是155这样，也变结实了，我的目标是145，不做瘦子，做个壮汉就好

看得出来楼楼原来很瘦

醒了，每天睡三四个小时，可能心里太压抑，挺想哭的。

你对自己太好了

男的，最重的时候260，现在165左右吧！

昨天206KG，今天203KG不知道今天过午加走路两小时的效果还是称有毛病了

楼主还收人不

萌萌哒楼主，我来报体重，空腹194.7，还是有减少的

新人报道。。86.2 今天才轻了0.1。。。

漂亮的你，记得要自信，自信是一个女人最大的魅力。你也是下一个女神。 买件漂亮衣服，激励自己，总有一天你能穿上它 —～—欢迎光顾淘宝新开小店——森宛美衣小铺——。欢迎各位亲们选购。么么哒

楼楼加我一个好吗，求带