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回复：【日记】140803|大基数216斤的减肥日记。

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我今天体重还是72.5
来自iPhone客户端4259楼2014-10-19 12:11
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    各位小伙伴，我来了。
    今早89.8kg.
    IP属地:陕西来自Android客户端4260楼2014-10-19 12:53
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      2026-03-10 17:34:12
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      看样子明天要爆了，早饭两个素馅火烧一碗豆脑，，中午两个素馅火烧，刚刚称了一下81.5
      来自Android客户端4261楼2014-10-19 14:38
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        减肥19.8公斤对比图来了。对比五十多天我觉得没多大变化，不过侧面看肚子是小了一点点。
        来自Android客户端4262楼2014-10-19 16:57
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          早上面条。中午半碗饭加蔬菜。晚上不吃。白天8个小时的工作量。坚持5天了。瘦了4斤。
          来自iPhone客户端4263楼2014-10-19 17:31
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            心塞。
            今早体重90.3kg
            今早一大碗牛肉面
            中午跟朋友户外烧烤
            下午看电影。
            不知道明早多少。
            但愿不要涨太多。
            来自iPhone客户端4264楼2014-10-19 17:56
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              90公斤的来了
              来自Android客户端4265楼2014-10-19 18:22
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                今天的表格。红色为下楼。黄色为上楼，绿色为请假。就算是老成员无特殊原因不报体重的超过三天也无理由清理。
                4266楼2014-10-19 18:49
                收起回复
                  2026-03-10 17:28:12
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                  来自iPhone客户端4267楼2014-10-19 19:05
                  回复
                    第四十九天！从来不知道坚持运动原来可以这么愉悦身心的，我已经开始期待每天快下班去健身房的时间了
                    来自Android客户端4269楼2014-10-19 19:32
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                      第一天，下午吃的饱饱的称的体重，80kg，晚上六点跳绳，1000个，好久不运动，真心挥汗如雨的感觉，晚饭七点半才开始吃的，吃了三块带鱼，还有扁豆，没有吃饭
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端4270楼2014-10-19 21:03
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                        大姨妈第一天。腰好酸。。
                        来自Android客户端4272楼2014-10-19 21:49
                        回复
                          今天体重98。依旧大姨妈没走
                          IP属地:山东来自Android客户端4273楼2014-10-19 22:16
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                            这两天体重都没动过。今天特意加了个晚饭试试。明天肯定重。希望后天有效果能掉称。
                            来自Android客户端4274楼2014-10-19 23:48
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