怎么才能瘦啊。

今天突然72整了 这是突破平台的意思了么

今天82.4

最近很多人到平台啦！感觉掉秤和平台大家基本上都很同步诶，一阵一阵的。希望大家不要气馁，平台过不了换个思路换个方法，过午的就过早一天，过早的就断食一天，实在不行暴食过一天，或者多运动两小时总会过去的。人总不能坐以待毙啊。楼主经常遇到小平台，减的好好的突然回升一点点，不过好在这种平台持续最长也不会超过五天，楼主也算幸运每次能很快度过，而且平台后体重会掉的很快。

第四天，体重还是95.9，就不上图了，以前自己从101公斤减肥，跟着楼楼减肥是从97公斤开始，结果现在刚刚和楼楼一起努力三天体重就不动了，总是在95.9-96.1左右，莫非我也是到平台了吗。看着楼楼减的这么好，我都着急了，现在除了早上吃点饭，几乎晚上和中午都不吃。偶尔吃点水果，而且现在每天坚持中午跳300下晚上跳300下。我还是继续努力把

我也下楼了，今天称69.8，开心

昨天晚上吃饺子了今天遭报应了，88.4 。今天早晨吃了一个鸡蛋一块鱼，中午一杯超浓咖啡和一杯超级变态浓的蕃泻叶，下午六点之前纯水，希望明早掉多一点，这个月底我必须要减掉七斤到十斤

卧槽~我都27天，时间太快了吧.....加油加油减吧~~~哎...

中午一碗排骨玉米汤，玉米一小截，一块排骨。两块鸡蛋大的鱼，小碗炒白菜，小碗莴笋丝，两三片香干和猪肉。

今天中午已经很控制量了，没想到还是撑了，还是没达到刚好吃饱就放筷子的境界啊！明天努力，吃的差不多就丢筷子，每次吃到撑算什么嘛！怎么养成好习惯！

今早89.3kg

溜溜

今天下午五点喝了一杯150毫升的葡萄汁。酸酸甜甜，好喝！

楼主还收人吗？

第五十天虽然坚持下来了可是好晕好晕