今天77.5

晕倒了

我刚吃了半碗砂锅面，老公回来给带了一份分成两半，我吃了一半，但愿明天不涨

1 小时的操跳完啦。每次跳完少0.4公斤。真搞不懂都去那里啦？

睡觉，最近这几天觉得特别累，还不想运动。唉。

楼主是不是内分泌失调的。按理说这么大基数应该很容易减啊。

楼楼能带我一个吗？今早体重91.3KG

亲爱的楼楼，现在秋天了还能瘦嘛

还是更新下表格吧。楼主睡前一称90.7”。

今天吃了一天流食。现在好饿好饿。但是今天晚上回来一称和今早体重一样！还是75.4！明天下75！加油

今天90.1，掉0.6公斤。早餐素拌面，加了四块泡菜，还有一碗当归蛋，快来大姨妈了。

刚起床就去厕所，水都还没喝，出来一称，102.4。总算降了点。

当归蛋只吃了蛋，喝了两三口汤，红枣没吃，吃不下啦。我发现中午喝清炖的汤还是不错的选择，吃菜前喝一大碗汤，肚子就饱很多，不用吃很多菜了。我炖汤用排骨用得很少，就六七块炖一大锅，要么加海带，要么加香菇之类的，排骨炖之前先煮一下能撇去不少油水。而且只加少量盐，非常清淡，晒的香菇干啦，今天继续炖汤，自己晒的香菇也很好吃

今天体重70.5掉0.5

14号，今早87.8涨0.1，昨天晚上吃饭了在预料之中，今天过早还昨天没掉的和今天该掉的！哈哈！争取明早87！！！