今早77.9

今早97，姨妈第一天，不晓得会不会继续掉啊！

今早体重100.2，今天继续过早

楼楼我今天103.1，

今天正好70公斤！我要下70

今早89.0，加油

今天还是110！！！偶都没有多吃！！！无奈 貌似这个月下110有点悬？ 唉...楼楼 我请假3天，我这几天不能及时报体重。好啦就这些吧，大家都努力 (づ￣3￣)づ 加油~~~

今天92.6，掉0.4公斤，终于回归了。早餐牛奶玉米片，豆渣饼三个，花生面包四片。

今天95.55

呵呵，好开心。三天第一次便便。黄金周第一天，看看能不能快一点。还有三天，还剩1.6kg，能不能降楼呢？

楼主全天的口粮就是这瓶豆浆了。唉，最后三天，拼了！

昨天锻炼 郑多燕一套，太极20分钟。半仰卧起坐20个*5组，伸腿10*3组。
早饭 菜粥一碗
午饭 水煮菜一碗
晚饭 小米粥两小碗，玉米1/4个，栗子三个，小紫薯50g，土豆30g（昨晚蒸了一锅 杂粮，呵呵，孩子超级爱吃。我也每样尝了一口，哎，积少成多啊）

大姨妈第一天！刚灌了杯红糖水，疼死劳资了！

前天 快步走一小时，蹦迪一小时，太极20分钟
吃的啥记不得了，呵呵。不过没超量。
这样的饮食，最大的“缺点”就是我三天才便便了一次。

贴子加精了呢？还是我之前没看到