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回复:【日记】140803|大基数216斤的减肥日记。

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今天体重100kg,继续过早


IP属地:山东来自Android客户端3215楼2014-09-29 06:57
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    9.29!今天102.9,


    IP属地:河南来自iPhone客户端3216楼2014-09-29 07:32
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      2026-03-10 16:04:54
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      今天72.3。继续努力中。看来这个月下不到6字头啦。实在是病的很难过。不过下个月肯定6字头。不过这个月到现在减了16斤了。我也觉得很满意啦。下个月再努力。楼楼开好6字头的楼等我们来住吧。大家一起加油


      来自Android客户端3217楼2014-09-29 07:36
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        昨天有运动但是一点儿没瘦!依旧是70 。加油↖(^ω^)↗加油!


        来自Android客户端3218楼2014-09-29 07:59
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          今天89.0保持没涨,争取一号88.0


          IP属地:河南来自Android客户端3219楼2014-09-29 08:20
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            95.1//////昨天下雨扭了脚脖子!疼着坚持做完小红帽和甩油操!还是有回报的!


            IP属地:山东来自Android客户端3220楼2014-09-29 08:21
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              26号剖腹产7.77斤女宝,至今未排气,已饿死


              来自Android客户端3221楼2014-09-29 08:21
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                今天过早,早餐一大碗大米粥,一个小烧饼,一块红薯,中午咖啡,下午水,这样明天能掉一斤么??!!


                IP属地:河南来自Android客户端3222楼2014-09-29 08:23
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                  2026-03-10 15:58:54
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                  早上起来108.2 我发现这体重涨幅比股票还刺激……


                  IP属地:江苏来自Android客户端3223楼2014-09-29 08:23
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                    今天体重86.4,暂且用这个称吧,也许昨天的85.8是称错了,今天就买个新的去


                    来自iPhone客户端3224楼2014-09-29 08:26
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                      95.4kg,今天只降了0.2kg。运动量和饮食都是差不多的,打着一天多,打着一天少。嘿嘿,也不知是怎么回事。不过我有充足的思想准备,前辈们说过,只要以一个星期为周期,每周都降差不多的体重,就是健康的减肥方式(平台期除外)。


                      IP属地:江苏3225楼2014-09-29 08:38
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                        我的饮食一直都是比较规律的,晚上吃些水果和蔬菜。没敢过午或者过早,怕这个大基数身体扛不住。等到下了80kg,我就尝试过早。不过这应该是两个月以后的事情了。


                        IP属地:江苏3226楼2014-09-29 08:40
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                          83.3,今天早上起床什么都想吃~可是照照镜子里的圆脸还是坚定一下,
                          抓住九月的尾巴!!!!!


                          3227楼2014-09-29 08:45
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                            楼主今天要去姐夫家吃生日饭!今天92.9,这个月我真的泡汤了,只瘦了10斤。今天早上有那么点爆得味道。一个面包,一杯豆浆,三个自己泡得凤爪,还有一点自己做得辣萝卜,这个萝卜老公吃的听不下来啊,哈哈




                            来自Android客户端3228楼2014-09-29 08:48
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                              2026-03-10 15:52:54
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                              这是我昨天晚上吃滴。


                              来自iPhone客户端3229楼2014-09-29 08:56
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