1.合理的目标(尽量不主动伤害你的内心兴趣):
对于在大学里的同学,很多事情不能最终坚持,往往是目标本身就不具备合理性,当一个人面对着自己没有评估的目标去操作的时候,虽然理性的意识是接受了,可是你的潜意识是排斥的,就好像你说要五点起床,你会发现,不要说起床那一刻,就是在前一天晚上的早睡方面,你都有可能莫名其妙的做不到,要么是有人约你聊天(“突发性事件”出现,其实你可以拒绝,但是你潜意识迫使你接受邀约),或突然想看书(“正当性的理由”突然出现,虽然明知一定会影响你的早起,但是你就会突然在内心出现一个难以抗拒的、合理的借口)这些我个人认为都是你的潜意识在起作用,如果你总是出现这种情况,你可以首先反思你的目标本身(这个时候你也可以说这是毅力不好,但就毅力本身我也给不出更好的迅速解决方案),所以试着降低或分解你的目标,或许你就会发现你的“毅力”突然就会增强。
那么合理目标是什么呢,我们会在目标管理那一篇再详解,这里我可以给出一个最低标准参考,就是一次最好只设定一个目标,考大学就是很好的一个案例,一个简单的目标:就是考大学,但是却支撑了你很久。请记住:目标的难度太大,往往就会扼杀你内心坚持的动力。一口吃不出一个胖子,但是胖子是一口一口吃出来的。