早上起床喝一大杯凉开，感觉效果在错，可是，我总会忘了。吃过东西再喝就没有效果了。

孕期我没孕吐，没抽筋，胃口好，除了腰痛和便秘，啥不良反应也没有。可就这个便秘，让我产后都一直很痛苦。总是两三天才能便便一次，放的屁好臭！口气也不好！而且，每次蹲厕所半小时，腿都麻了！！！！

便秘 便秘 以前都是大早上拉粑粑 怀孕的时候也一样 现在宝宝两个月了 坐月子的时候没有便秘 最近两天拉一次 而且还得撕裂的 超疼 三天没有拉 今天早上刚拉了

对了产后我还试过经络治便秘，有效，但不适合孕妇，而且效果也不是算非常好。

说是土豆汁效果好 但是我没试过 只是听说

为什么我都没有便秘，27周了。。

最近每天一个西红柿，黄瓜。苹果，香蕉。西瓜少许。加喝水。恢复之前早晚各一回了…对了。顺便还喝君乐宝的每日活菌……我感觉这个有效果……

我喝畅存管用。

现在我都是做酸奶吃了，买的太贵，每天要吃300毫升左右，就是三杯酸奶。少了没效果。纯母乳也顺便当补钙了。求更有效更省更低热量的方法啊！！！

多喝丝瓜汤

我吃火龙果超有效。

苹果跟香蕉打泥。对我们宝宝有效果。不知道对你有木有？

吃润康

我感觉喝酸奶有用 。