猫猫~~我来了~~o(∩_∩)o...呵呵

下午吃馒头片多吗？还好吧~呵呵 我这几天吃东西比我以前少的多了呢~~o(∩_∩)o...呵呵

我下午去杀牙神经！刚开始还不痛~回来一个小时以后~~~痛的想死的心都有了~~

吃了3片止疼药+4片芬必得都没有用！！天哪~~~

........哎呦~真主啊~~

现在不痛了~不知道是止疼药起了作用还是老天爷不忍心了~~哈哈


猫猫~~我觉得你应该试试土豆那个~~有时候一种方法用的时间长了身体就会产生倦怠和抵抗哦~~说不定换一种方法,你的体重就会哗哗的往下掉呢~~呵呵

兜兜，你可怜的牙疼还没好么，今天可千万不要再碰它了，吃东西可要小心呀，最好像猫猫一样吃流食。。。乖�

不过百MM是新偶像，我从来没有从头到尾坚持过21天，加油�

今天早上52整，又回来了，纯属瞎折腾！！！！！！！！！！！！

4月01日，54.4kg 
4月02日，54.1kg 
4月03日，54.1kg 
4月04日，53.9kg 
4月05日，53.9kg 
4月06日，53.7kg 
4月07日，53.0kg 
4月08日，53.4kg 
4月09日，53.2kg 
4月10日，53.0kg 
4月11日，52.6kg 
4月12日，53.0kg 
4月14日，52.8kg 
4月15日，52.5kg 
4月16日，52.3kg 
4月17日，52.1kg 
4月18日，52.0kg 
4月19日，52.2kg 
4月20日，52.5kg 
4月21日，52.0kg 
4月22日，52.5kg 
4月23日，52.0kg

猫猫:你的体重下的很慢,有可能还是你吃的热量比较高,正好维持身体的

热量需要,麦片热量很高,和主食一样高,平台期不会这么长的

"麦片"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）[关于食部] 

热量(千卡) 351 硫胺素(毫克) .2 钙(毫克) 8 
蛋白质(克) 12.4 核黄素(毫克) .06 镁(毫克) 108 
脂肪(克) 7.4 烟酸(毫克) 4.5 铁(毫克) 4.2 
碳水化合物(克) 58.7 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 3.06 
膳食纤维(克) 8.6 维生素E(毫克) 1.45 锌(毫克) 2.15 
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .44 
胡罗卜素(微克) 1.6 钾(毫克) 306 磷(毫克) 339 
视黄醇当量(微克) 11.3 钠(毫克) 20.9 硒(微克) 6.13 

 　　食物名称:

水印的建议很重要，其实之所以吃麦片都是因为它很通便阿，以前便秘很严重很严重地，全靠它呢~~~~~~~~~~
停段时间试看看吧

不过百MM是新偶像，我从来没有从头到尾坚持过21天，加油阿 
 
 
 作者： Selina猫猫 2008-4-23 10:46 　 回复此发言 
 
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一来猫猫这里就老被夸 嘻嘻~！
其实猫猫坚持的也很好呢~！ 我和你的情况真得很像的说~！

现在还有什么好办法我很郁闷 总是忍不住吃零食 小蜜枣 馍片 什么的

不管什么方法 杜绝零食是前提呀~�

尤其是含有大量淀粉的零食，吃完应该很有负罪感

下午下班吃了一份凉皮,两块饼干,嘿嘿,刚刚称重还好没变...
明天开始要吃流食啦

今天早晨，51.8kg，高兴得要死，不过，低调低调。。�

4月01日，54.4kg 
4月02日，54.1kg 
4月03日，54.1kg 
4月04日，53.9kg 
4月05日，53.9kg 
4月06日，53.7kg 
4月07日，53.0kg 
4月08日，53.4kg 
4月09日，53.2kg 
4月10日，53.0kg 
4月11日，52.6kg 
4月12日，53.0kg 
4月14日，52.8kg 
4月15日，52.5kg 
4月16日，52.3kg 
4月17日，52.1kg 
4月18日，52.0kg 
4月19日，52.2kg 
4月20日，52.5kg 
4月21日，52.0kg 
4月22日，52.5kg 
4月23日，52.0kg
4月24日，51.8kg

今天我早上112斤。今天不吃饭，看看能瘦多少斤�