可能减了很多水份吧....一斤的水和一斤脂肪差很多�

甜蜜,要坚持不能放弃哦，没有动力的时候就想想猫猫~o(∩_∩)o...呵呵

要是星星晚上这么吃......难以想象�

恩~~有可能以前减的大部分是水分，也有可能是身体浮肿吧？呵�

猫猫这几天好忙哦~呵呵.........

继续学习猫猫贴体重........o(∩_∩)o...呵呵 
6月02日，47.3kg 
6月03日，47.0kg 
6月04日，47.3kg 
6月05日，48.0kg 
6月06日，47.3kg

星星喝那个粉粉有用吗�

应该不会啦 我减的很健康的啊 我不只是节食 晚上还要在家做一小时的运动（30分钟的跳绳、15分钟的摇呼啦圈还有拉伸运动）

兜兜好瘦的 我要是90几的话 我肯定会安慰自己 ：很瘦了 很瘦了 不用在减了 (*^__^*) 嘻嘻…�

是啊 貌似猫猫都没有暴过啊！！！！！
非人的毅�

嘿嘿
猫猫，兜兜 ，小勺...... 
我来咯

貌似几天没来了额 
看到大家都有成果,特别是小勺,为你感到高兴哦~~
猫猫也是 生活很惬意一样 忙并充实着
兜兜主要是很能吃 哈哈
稍微控制一下 体重很快就下来啦

兜兜本月目标45kg�

首先来汇报一下

周二那天我去扎针 因为前面连续扎了三次 所以第四次之前要称重
结果我只降了1斤
医生说我效果怎么会这么慢 问我饮食有没有问题 
我说没有 大致说了自己一天的食谱
这下好了 
医生说饮食没问题 那就要加强穴位了
结果 
哥们我就惨痛了 两个脚底的涌泉穴被扎了
痛的我呲牙咧嘴的 当时趴在那就想哭
想想就忍了吧 反正这肉也是我自己长出来的 自找的

昨天又去 我就怕了 中午就没吃主食 就吃了根黄瓜和一根香蕉
好在晚上称的时候 降了0.8斤
医生说像我这种体重降的慢的
必须每次都称 要跟踪体重

怎么说呢 针灸也就是加快新陈代谢 脂肪代谢也快了
我开始去接受针灸的时候 48.1
扎了5次了 现在 47.2
不知道以后的效果怎么样呢......

现在每天我的食谱都差别不大

每天早上
全麦面包吃到8分饱 一只水煮鸡蛋 一杯脱脂或者低脂酸奶(有时候也喝无糖纯豆浆)

每天中午
寿司卷 寿司卷里面有米饭 但是量不多 清淡少油又健康
我觉得挺适合减肥吃的 不吃主食不行 上班撑不住

每天下午
苹果一只 ( 或者黄瓜一根 或者冰糖炖木瓜一杯 或者龟苓膏一杯)

每天晚上 
水煮菜 (各种各样的菜 除了土豆,一般都是绿叶菜为主,吃到不饿为止,不限量)

兜兜,你要是少吃一点 45很快就到啦 嘿嘿