星星本月目标40kg!!!!!

虽然吃的比以前少很多 但是每天基本还是有BB的
而且不像以前那么老便秘

没事就喝点水 
每天早上起来也喝水的 润肠

很喜欢自己肠胃干干净净 很轻盈的感觉
嘿嘿~~~

小勺 多吃点清火 凉性的蔬菜
多喝水

我记得我老家那边 一到夏天就会有人卖荷叶
我们那边喜欢买来荷叶 或者自己去摘了洗干净来煮荷叶粥

清凉去火 夏天吃很好
不过我看过食物卡路里表 小米 比我们平时吃的大米要低卡
所以 有时间的话 熬点小米荷叶粥试试~~~~

刚才死机了~o(∩_∩)o...呵呵

甜蜜原来减的那么健康哦~呵呵........兜兜要给向你学习

星星... 你的美体标准就是40哇

按照那个美体标准....
我是43额
我的神 现在我47.2
还有4.2kg要去掉.....

于于针针很痛吧,星星给于于打气下下,于于加油!

兜兜 晚上坚决要少吃多油多糖的东西啊
花生可以吃 但是不能晚上吃

你的嘴 你的嘴....
还有方便面...禁食

星星现在44......

我的神 反正我现在是怕扎脚底 怕得要死
昨天我旁边床上的一个MM也是扎脚底
一个穴位上插了2根针
比我还惨
她说她都快痛晕过去了 说江姐当年有多惨 她现在体会到了....

看来我和星星....都是4kg的肉

加油加油,一起朝目标奋斗

昨天我问那个医生 要不要进行一些运动辅助减肥
她告诉我现在先不要
等我把脂肪 油份减下来
再去运动塑型
她说我要是现在腿粗粗的去运动 保不了要练成肌肉 更难减

所以甜蜜蜜 每次做完运动以后自己拍打拍打腿部和胳膊 放松一下
免得长成肌肉�

游理于于~又瘦了，恭喜啊~o(∩_∩)o...哈哈

感觉你特幸福甜蜜滴~~~小新娘子........哈哈

嘿嘿·~叫兜兜少吃东西，估计会要了命的........唉~~我的嘴我的嘴呀！！�

啥时候兜兜能像猫猫的饭量一样，这辈子就不愁了~~

还有想给猫猫说
很期待看到你穿上漂亮衣衣的样子 小吊带 热裤
哇哈哈哈
加油哦 猫猫 这一天不会远的
我也打算去买一条26尺寸的裤子 挂在那自己天天看

小勺 保持良好的心态 
不爆就已经是进步啦
加油加油!!!!

昨天我问那个医生 要不要进行一些运动辅助减肥 
她告诉我现在先不要 
等我把脂肪 油份减下来 
再去运动塑型 
她说我要是现在腿粗粗的去运动 保不了要练成肌肉 更难减 
 

难怪..............谢谢于于分享了这么有用的东东，o(∩_∩)o...呵呵