哎，在外面培训了一天，累呀~~~~~~~~~~
这个周末又是一场血拼~~~~~~~~~~
不过还是很高�

、mm姐姐我的牛奶的确是脱脂的100ml 39卡。。。
我真的不想动蜂蜜。�

恭喜塞林娜姐姐~~~

有mm姐姐塞林那姐姐兜兜姐姐真好。。。你们是小少的精神支柱！！
没有你们陪着小少。。小少真的不知道要怎么办！�

今天吃了不少
早上一杯咖啡，
上午两根香蕉
中午吃了点鱼和虾
下午一杯豆浆，一份白玉蜜豆
两根香蕉

没办法，保持体力~~~~~~~关键时刻可不能掉链子

小勺怎么依然如此彷徨~~~~~~~~~

白玉蜜豆，吃的时候，司机一个急刹车，洒在了衣服上。。。我的白色小衫，好几大百，第一次上身~~~~~~~~~
命运总是颠沛流离

姐姐。。小少不彷徨。。。
小少只是想不便便。。始终不好哦。一个星期才1次。。。无奈阿
小少喜欢罗嗦。。就是抒发1下情感哈。。。。�

姐姐今天你香蕉吃多了。。。真的。。。怎么不吃点别的水果？

小勺明天的食谱安排得很好

猫猫也觉得很离谱，不过好像大半年没有吃香蕉了~~~~~~

是不是。。
我减肥弄得不敢吃香蕉吃多了。。。呵呵一个星期不超过3�

喝麦片兑水挺好喝``关键步骤是在放进微波炉里加热哈``这样就稠``一稠了就果腹阿``而且口感还好。。小少喜欢稠的嘿嘿。。。。。
而且小少的麦片。。是有口味的``没看见低脂麦片这一说。。嘿嘿
希望这个方法塞林那姐姐喜�

记得单纯对热水不会糊状```
一定要在微波炉里有一定的时间