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回复:回复:初战告捷62.6kg减到了54.9kg,终极目标48kg,现在开始拼

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今天晚上运动了半小时~~~~~


2927楼2008-05-21 22:30
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    兜兜~~~~猫猫~~~你们在哪呢~~~~


    2928楼2008-05-21 22:30
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      2026-02-12 21:59:04
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      莓子哒一天-->5月21日。
      早上:一杯蜂蜜水一袋250g牛奶…(早饭没来得及买…) 
      中午:一碗粥一碗血汤
      晚上:250g酸奶加1匙绿茶粉。晚饭吃了点蒸蛋,空心菜,喝了点牛肉汤…
      一天还有3瓶水…
      恩。就这些了…刚看Mina…按照上面说的方法提臀。做完Pp酸酸的…@_@希望有效。明天开始正式减肥了!-'''-灰去继续做作业。


      2929楼2008-05-21 22:37
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        丸子~~~建议你把中午和晚上吃的对调哦~~~


        2930楼2008-05-21 22:41
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          丸子,喝牛奶的时候一定要吃点淀粉类的东西营养才能吸收,要不都流失了。早上再多配着吃片面包,不在乎多那一点热量,可以从别处减的


          2931楼2008-05-21 22:48
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            猫猫。最近效果扎样啊


            2932楼2008-05-21 22:49
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              (*^__^*) 嘻嘻……我明天去做志愿


              2933楼2008-05-21 22:51
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                猫猫最近很顺利,已经50.5


                2934楼2008-05-21 22:52
                回复
                  2026-02-12 21:53:04
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                  晚上吃了鱼和肉,没忍住,我去蹲墙角~~~~~~~~~`
                  明天开始严格要求自己,5月份还要下100呢~~~~~~~~~~~~~清理肠胃~~~~~~~~~~~~


                  2935楼2008-05-21 22:54
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                    吼吼~了了我的心愿。
                    如果可以去的话……我就把明天的计划食谱改了 中午正常吃饭菜o(∩_∩)o...哈哈


                    2936楼2008-05-21 22:57
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                      哈哈,猫猫,咱还是要享受生活不是?偶尔犯下错也是开心的


                      2937楼2008-05-21 22:58
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                        林MM在,林MM早点休息,猫猫趁着肚子饱也要睡觉了,最近经常饿得无法入睡,皮肤状况很不


                        2938楼2008-05-21 23:02
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                          我我我我。。。。。。。。


                          2939楼2008-05-21 23:03
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                            尛8潴咋了,表激动~~~~~~~


                            2940楼2008-05-21 23:04
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                              2026-02-12 21:47:04
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                              猫猫晚安~


                              2941楼2008-05-21 23:05
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