呵呵，小少好厉害哦~
那姐姐没说的，挺你吧�

恩嘿嘿kelly加油拉
这个星期5我寄宿就回来了
我一定要变得强壮明确告诉她握在减肥！别逼我吃东西！！！哈哈
然后从下周一开始我也会麦片牛奶哈``根据kelly给我的食谱做

Kelly真幸福~~~~

在这的各位姐姐和kelly其实都是小少的榜样的�

我也觉得Kelly好幸福
我还没找到我的MR RIGHT呢~

小少，kelly的食谱是什么啊，我也想参考下，呵�

就在前两页哦嘿嘿

 汇报明天的食谱 

2个150g的那个酸奶里面有米的那种 
在早上是162卡乘以2等于324卡 
 （考试之前吃） 一个香蕉84卡 
 一个苹果44卡 
 最后是452卡一天！ 

ps因为有考试和晚上要打工，所以这么吃不过分吧？？哈哈4个小时打工时间可都是站着�

因为明天考试所以吃这里的一种酸奶里面有米的。这个算是淀粉`然后考试前一个苹果一个香蕉那个时候应该是1点30吃完。开始考试
5点打工一直到9点哦
所以我觉得这么吃应该没问题

回复：初战告捷62.6kg减到了54.9kg，终极目标48kg，现在开始拼了， 
 嘿嘿 
说不舒服。。。 
早回来一节课。。 
莉香 谢谢你哦`````你多大阿``是叫姐姐？还是咱们平辈？？我18哈 

我也同意kelly的意见。。高考完了在减肥。。。丸子 

明天我最后一节课考试。。 
本来决定明天吃土豆 
后来想想。晚上我还打工。。就不如喝酸奶好了。。 
然后考试前吃一个香蕉一个苹果 
在澳大利亚这种酸奶里面有粘粘的米。。。但是我看了下 
一个是150g有162卡 
fat total 是3。9g 
sugar是17.4 
蛋白质是5。0g 
总的碳水化合物是26。6g 

我就是想问问大家我要喝这种还是那种单纯的脱脂酸奶？？ 
因为考虑到考试。而且我晚上打工。。。。 
大家给点意见好吗？？？谢谢。。。。。。 
我是吃一个还是两个？？还是单纯的喝脱脂酸奶？？？ 
 
因为我心里也没底阿。。我觉得有蛋白质就不能有淀粉。。其实我心里也大鼓。。但是大家都劝我说反正你打工。。所以一定会消耗阿``所以我就这么吃了

当然啦。。一会要是兜兜姐姐``塞林那姐姐来了的、话。。小少很乐意听姐姐们的意见的�

@_@刚在考试…少…你QQ站短给我叭…我爪机Q只能主动加人�

？？啊什么意�

55
小少明天也有考试的说

--就是点我这个皮…然后名字下面有个发送消息…把你Qq号发给我�

给你发了消息�