呵呵，小少，国外的东西大都是高热量的哦～
所以吃东西时一定要谨慎哦～
加油～姐姐看好你哦～

还好,偶老公175,以后穿高跟鞋就好穿高跟鞋就好�

莉香姐姐加油``小少挺你哈
减肥是慢慢来的事情
咱们都慢慢来

莉香姐姐好噢

莉香姐``
小少现在很注意的说。。汗
应该是说2个月前就开始注意啦！
不吃油`不吃炸`不吃甜`不吃零食`忌红肉```
这个九一只贴在小少的墙上！
哈哈`

现在小少唯一吃的肉就是海鲜。�

每天活在自己给自己制定的食谱里
其实挺开心。很有条�

星星要上课,跟同学一起吃饭,二十一天其实实施起来N困难的说

祝你们都好梦成真,加油�

是啊，星星我也试过21天，实在太难坚持了
况且上学就更难做到了�

小少
不吃油`不吃炸`不吃甜`不吃零食`忌红肉``
你真的要这么做吗，那样真的会很痛苦的哦~
我有个建议啊，在有一定的阶段性成果时，就奖励下自己吃些如何呢，这样会更有动力的，但不要多吃就好，其实姐姐觉得啊，如果想吃就吃一点，只要做运动把它消耗掉就成�

我习惯了真的。。
不过上个星期5暴了一次``嘿嘿姐姐看前几页的帖子就知道了``以后坚决不能暴了！！哈哈
甜其实主要就是零时冰淇淋阿```酸奶不算在内要不我就没法活了。。哈哈不过我的酸奶是脱脂的``油是能不吃就不吃。。反正我现在吃得挺健康的哈哈``

不是我真的要这么做。。使我已经这么做了2个月了哦
因为原来觉得块减肥好。后来发现一不掉肉我就暴``
那真得很欲速则不达阿 所以这次调整好了心态才慢慢来的哦
这样慢慢来其实很好``减肥不着急。。
用原来我的话是``为自己做的错事买单阿``
谁叫我当时胖起来的时候不想减肥有多难啊
庞容易也快 减肥难```
所以慢慢来啊

明天饿了就吃燕麦牛奶~~~~寝室还有两个苹果~~~~
恩~~~就这样啦~~~
下周一就可以见到老公了~~~太好了~~~
一定要漂漂亮亮的~~~~~

最郁闷的是``妹妹我不喜欢运动。。。
我不能奖励。。因为我不知道什么时候我会暴``我怕阿
虽然现在自己努力在控制。我暴的唯一可能就是学习压力。
但是现在看。。这不算什么好理由。。学习的事情谁也不能急啊
所以心态很重要。�