我昨天在超市买的高纤低脂无糖的杂粮切片面包很不错呢，要不你也买包去，还有记得一个减肥很成功的同事跟我说过，实在坚持不住的时候就吃木糖纯的口香糖，不会肥的，我头晕体力不支的时候试过感觉还是有效果的，不知道是不是心里作用，要不你也试试？

不用长不认识人身上，我吃长我老公身上就行，人家是想增肥的就是增不上去，太没天理了，兜兜好幸福啊，你老公是我们这里公认的最合格的好男人好老公�

我要减肥。。。。。。。。。。。苦恼几年了。。。。。。。。。。。。。。。。。找不到老公了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。谁能帮我啊。。。。。。。。。。。。。。。。我QQ260891742.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。好苦啊！！！！！

嘿嘿
竹姐姐
我会来啦
刚才洗了一个热水澡
元气大补阿
洗澡的时候我想明白了
还是我最初的想法。坚持好每一天！！哈哈
我是真的不敢吃面包地说。。。
还是觉得米饭热量小。。。
而且我有南瓜粥哈哈（里面有南瓜丁，棕色大米，燕麦�

所以我决定。。明天穿春秋裤啦~
哈哈哈哈�

我爱热水澡！�

竹姐姐还在不？
明天的饭``看明天起来什么感觉。。在吃什么好啦哈�

^_^
谢谢猫猫咯
虽然我平时尽量控制，不过一到周末在家，老爸都会让我一定要吃中饭晚饭，呵呵
不过还是瘦了�

我160的个子 
100J.大腿54com/小腿23cm. 
但是我才14岁.上初一.. 
这样肥不肥阿?我们班的男同学都叫我肥婆肥婆的 
听了怪刺耳的..我身边的同学都是80多斤的 
最多也才90..

嘻嘻~~~~Kelly我回来啦~~~~看到姐妹们在惦记我~~~呼呼~~好开心哦~~~~

猫猫~~~偶今天早上称了~~~~结果偶都不好意思说了~~~
103，104的样子~~~
好伤心哦~~~难道是平台期~~~~~？？
猫猫有经验~~说说吧~~~
所以我今天很不整齐的吃了很多~~~~因为在家~~本来是没勇气写的~~~
不过~~~~为了让自己内疚点~~~我一定要记下来
早上 一个火龙果 一杯酸奶（200g） 三个鸡翅
 10点左右 两个蛋挞 一个小面包 4个小煎包
中午 鱼 毛豆 豆角
下午 一杯半酸奶（300g） 一根香蕉

偶已经好郁闷了~~~~

我160的个子 
100J.大腿54com/小腿23cm. 
但是我才14岁.上初一.. 
这样肥不肥阿?我们班的男同学都叫我肥婆肥婆的 
听了怪刺耳的..我身边的同学都是80多斤的 
最多也才90.. 
 
 
 作者： 218.18.58.* 2008-5-18 16:58 　 
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说错了 我小腿是33cm..!!!!

kelly姐姐
你可来了！

我今天玉门了一天。。。最后还是在洗完热水澡，想开了/
我有报告，别人也有。我有考试别人也有。我不着急了。。着急也没用。。时间到了。想做不完也做完了。哈哈时间问题。。又不是只有我自己有考试报告！！我不玉门了！我不着急了。急脾气。。不好不好。。慢慢来
看来。。事情就是要换个角度看！！
我还是积极减肥，毕竟减肥和学习不能说没关系。但是只要确定自己营养均衡，不暴`不吃垃圾食品。。一定会瘦`再加上我每天早上走着去学校``30分钟呢。。。快走。。。哈哈``嘿嘿积极面对一切！

最后我订好了明天的食谱
早上：脱脂牛奶，脱脂酸奶，南瓜粥，刚才自己煮的菜（绝对健康，不含一点油，里面有大蒜丁，洋葱，芹菜，鸡蛋）

看到兜兜的照片了~~~漂亮~~~~身材已经不错啦~~~

kelly姐姐不郁闷。。你看小少我不是也暴了吗？上个星期五。。汗
我可是吃了n多饼干阿！！虽然我说那是0脂肪。但是是开脱。。。。
这不争个周末只喝了水。。。

明天按照姐姐给的食谱走吗？
嘿嘿
积极面对。不是天天报就好``就当给自己的小奖�