姐姐我想最后在确定以下。。
因为听姐姐的是对的。。。。
我是和我自己的南瓜粥（内有南瓜，燕麦，棕色大米）
还是直接麦片牛奶好？�

kelly姐姐多高？？

恩~~~~偶要100斤~~~~呵呵~~~表叫我姐姐啦~~~估计我们差不多大吧~~嘻嘻~~~~我没有19哦~~~
减肥真的是心态很重要的~~~~像我早上就是看到体重一周没变化就郁闷了~~~结果今天吃了一堆~~~本来有些郁闷的~~~现在也想开了~~~~
没什么大不了的啊~~~~~

我164~~~其实牛奶麦片和南瓜粥你可以换着吃不错啊~~
减肥的时候啊~~~~吃的东西多元化比较好啊~~~~

嗯嘿嘿！！我18。。今年12月19```那我们平辈？？哈哈```失礼�

那明天就先吃南瓜粥。。。吃点淀粉。。。在早上。�

其实有点郁闷是因为偶老公明天回国~~~明天下午就到北京啦~~~
其实要是以前~~103就103无所谓~~~我也觉得不是很胖~~~
是因为他~~想让自己更完美点的~~~~
他是我减肥的动力~~~~

所以我就这么定了。。这可都是kelly给的食谱呢。�

我要是哪天能103，104。。我真的是睡觉都能笑醒。。。
我现在的目标是110先。。慢慢来。。不反弹我就很开心了``平台我不介意。。别反弹怎么都好�

为了弥补今天吃太多~~~~晚上继续出去锻炼一个小时~~~
然后明天一天只喝水~~~
这周要好好努力~~~
老公就要回了~~~~~

真羡慕你老公。。
能回国。。。
我也想回去。。。。
我还有1个月12天。。
我会加油考试！减肥！一定要积极面对！！！！



加油！！�

恩~~~~你一定要坚持啊~~~这样减肥比较健康~~~~但是注意要配合运动哦~~~

嗯哈哈
按照你给我说的``明天中午kelly可以吃酸奶水果。。嘿�

嗯。。我上学30分钟快走啊``
我过午不食``
下午上课回来一定饿。。
运动就不乐。。。
要不真的没力起了

大不了kelly要是觉得不好。。我放学回来也走着回来

呵呵~~~~还好啦~~~~主要是调整好心态~~真的蛮重要的~~~~