小少猫猫要出门了哦,晚上见了哦,表乱吃哦

其实我见得不快。。
我是4月初见的肥（也不知道是第几轮了）
但是我吸取教训阿。。原来太快。。。所以暴了
现在就没有。。原来一直保持着一星期2斤啊。。可是我刚换了激素。。这个家没称``我买了一个回来一称。。发现貌似那两个城绝对有一个不准。。然后我就按着这个来。。但是我的确应该是没了已经10，8 斤了。。。但是我里原来的身材还有一些路啊``我记得原来最旁的时候108金。。我现在要求不高了。。只是别停滞不前就好。。我真的需要一个110斤在6。1。之前！
这因为昨天写报告报了。。所以今天才去打工阿。。。当运动。。我跟大家有2小事整的时差！也就是说8点左右大家就能见到我

恩不吃今天明天清肠的
嘿嘿我也准备要出门了
加油！！！

谁来帮帮我想想。。。
怎么吃不会胖。。会瘦。。脑子够用。。。
能保持愉快的心情。。。
我先在尽力能做的就是。。。在写报告我再也不暴了。。
我是不敢吃面包。。
麦片就好麦片就好。。。


刚才不是说。。麦片不会让我瘦``会保持
但是我要瘦阿。。。

恩~~~猫猫晚上见啦~~~

我准备出门了。。。
大家晚上见。。
我大概8点半9点就会回来！！！
大家等我``等着小少

我也有这种感觉~~~~高中和大学考试那段时间~~~~可能是太累了复习的~~~
每天都想吃好多东西呢~~~~~

恩~~~~晚上见~~

偶要100斤~~我来说说我的建议吧~~~
早上 燕麦（或者全麦面包）和脱脂牛奶（或酸奶）
中午 荤素搭配各一点 拒绝油炸~~~可以加上一个鸡蛋（不要油炸的）
晚上7点前 水果（不要吃热带水果，如芒果之类含糖多的）
 要是还是饿的话，再喝酸奶和牛奶
晚上运动40min~~~不过如果你打工的话就不必了~~
我是觉得这样减肥效果不错而且很健康，保证了营养~~
我现在大概就是这样的方法~~
有时候如果哪天不小心吃多了~~~~第二天中午就改成水果酸奶~~~早上再加一些运动~~~
如果你想减的速度更快一点的话~~中午的时候可以 一天吃菜 第二天就水果酸奶 交替进行~~~~
恩~~这句是偶的建议啦~~~~

你们好啊 ，看到你们这么努力的减肥，我也想减肥啊，我 就是没那个决心，每次坚持不了几天就又放弃了，你们救救我吧， 
我现在都58KG了，个也不高，以前很瘦的最多也47KG,现在每个人都说我 太胖了，郁闷啊 ，我也想瘦回去啊

哦哦�

楼上的你多高啊~~~

我158cm啊，郁闷死了我妹都比我高了，

恩~~那是是需要减肥啦~~~其实我是觉得少吃多运动比较好~~
如果你觉得想要快速的话就21天吧~~但是要坚持~~不然反弹会更严重~~~如果你想健康点的话~~我刚才的建议里面已经写的很清楚啦~~~

Kelly的搭配猫猫也收下了,很阳光很全面~~~~~~~``

猫猫回来啦,到家啦,窝在沙发看电视上网啦,叫的冰咖啡也已经送到啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今天阴阴沉沉,没有太阳,五道口的繁华热闹没有触动,去了趟银行,出来路过星巴克,想喝星冰乐,发现连那几分钟的等待都有点不耐烦~~~~~~~连近在咫尺的美容院,就在社区里面的按摩院,刚买了卡的都不想进,卡已经一年多没有用过也不想进,连叫他们上楼按摩的欲望都不再有了...保洁姨的电话丢了,司机的电话删掉了...曾经很喜欢节省时间做喜欢的事情所以都喜欢交给别人来做,现在连那个心情都不再有了....
我就这么不想在外面晃么,就这么想在家待着么~~~~~~~~~~~~~~~~扪心自问答案绝对是这样~~~~~~~~~~~~~~~~~~
朋友放了鸽子说这个周末想宅女一下~~~~~~~~~~
还有谁比自己更加了解想宅的心情~~~~~~~~~
没有浮躁的阳光直射,南北通透的房间中,刚刚收拾干净,脏衣服扔进洗衣机,保鲜盒刷得干净透明,装上麦片,舒服的沙发抱枕,脊背按摩器,新换上喜欢的颜色的床单被罩,手边有冰咖啡....这个世界上还有比宅女更幸福的事情么??????????????应该觉得是没有,不过突然想到一点~~~~~~~~~~~~~~找个宅男一起宅~~~~~~~~~