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能简单介绍一下增肌过程中的饮食吗？

来自iPhone客户端171楼2014-07-12 15:13

问下楼主俯卧撑组数每组多少个没胸肌不男人

IP属地:河南

172楼2014-07-12 15:18

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不感兴趣

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楼主这样的身材我觉得比那些各种线条的好看多了，腹肌块很大

来自Android客户端173楼2014-07-12 15:21

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楼主。有什么好的锻炼方式给推荐一下。谢谢。我比较瘦啊

来自Android客户端174楼2014-07-12 15:25

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以前和楼主身材差不多，然后垃圾食品吃多了，减脂过度了，增肌，突然感觉没有爆发力了，彻底废了

IP属地:陕西

来自iPhone客户端175楼2014-07-12 15:42

向你靠拢，然后把你干掉，然后去学mma

来自iPhone客户端176楼2014-07-12 15:43

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来自Android客户端177楼2014-07-12 15:51

健身起初你会有快死掉的感觉，坚持之后你会觉得你获得了重生！

来自iPhone客户端178楼2014-07-12 16:00

不感兴趣

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楼主我也是瘦子，只是比你高，但是练出来的腹肌很歪，不知道是姿势不对还是什么的，能把你练腹肌的视频分享下吗？撕裂者？然后每天练几次，一周几次？还有，瘦子胸肌好难练，能分享一下经验吗？或者加个QQ也行842247245

179楼2014-07-12 16:04

好帅求联系方式

来自Android客户端181楼2014-07-12 17:42

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摔

IP属地:山东

来自Android客户端182楼2014-07-12 18:12

我明明说帅，果然是手残党

IP属地:山东

来自Android客户端183楼2014-07-12 18:13

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已经挺狠得了!

IP属地:山东

来自手机贴吧185楼2014-07-12 19:18

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三角肌怎么练的？什么动作，多大重量？几组？

186楼2014-07-12 19:48

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