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【扩散提醒！84消毒液和洁厕灵不可混用，严重会致死！】
清洁马桶时先用洁厕灵，又加点84消毒液，马桶中便会冒出一阵烟。84液和洁厕灵混在一起会产生氯气。吸入氯气轻者恶心呕吐，严重的会发生肺水肿，甚至死亡。转发！

便秘怎么办：
A:多喝水，少吃辛辣刺激的食物，适当吃一些利便的水果，如苹果、香蕉、柑橘等。蜂蜜最好是晚上喝。高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸、粗粮等，可增加饮食中纤维摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。 大量饮水：大量饮水，尤其是食用高纤维食品时，每日至少喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。 适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品。适量食用易产气蔬菜，如土豆、箩卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等。气体在肠内鼓胀能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
B: 金银花+番泻叶+菊花 泡水喝，天天喝
C: 多食用粗纤维食物，比如菠菜，芹菜，谷物等，不要吃辛辣食物。最好做到每天早晨一次大便，刚开始可能排不出大便，但需要培养习惯，时间长了就能形成条件反射，大便也就通畅了。精神紧张也会导致便秘。
D: 1.少吃油腻刺激的食物，多吃纤维丰富的，尤其是芹菜。
2.坚持每天早上喝蜂蜜。
3.多吃土豆。（有人坚持了两个月这个做法，持续几年的便秘也好了）

【五种食物可以美白肌肤】
1、西红柿，餐前吃一个减少黑色素的形成；
2、海带猪蹄汤，有利于毛孔通畅，减少角质积累；
3、胡萝卜素与米酒结合，能促进营养吸收，有利于毛孔的通畅，减少角质的积累；
4、黄瓜粥，消除雀斑、增白皮肤；5、薏仁牛奶粥，防晒和防紫外线。

【6款保健果蔬汁的配方】
1.降压清肠减肥：苹果 青椒 苦瓜 西芹 黄瓜；
2.消肿利尿：西瓜 柠檬 蜂蜜；
3.养颜美容：奇异果 水梨 柠檬；
4.抗疲劳、增食欲：奇异果 牛奶 蜂蜜；
5.预防感冒、便秘：番茄 红萝卜 柠檬 蜂蜜；
6.补血抗衰：空心菜 苹果 蜂蜜。