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回复:美丽蜕变,重新启航!

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今晚终于运动了,半小时健身操


来自Android客户端1486楼2014-09-14 21:04
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    睡觉咯,亲们晚安


    来自Android客户端1487楼2014-09-14 21:10
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      2026-02-21 10:36:53
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      早安,早饭依旧是手抓饼


      来自Android客户端1488楼2014-09-15 07:28
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        体重这几天直线下降,早上只有47.8,节食加运动的效果,相信姨妈结束会更瘦一点,不过胸也有缩水


        来自Android客户端1489楼2014-09-15 07:30
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          早饭,自制手抓饼,没拍图,用昨天的吧


          来自Android客户端1490楼2014-09-15 07:48
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            早,一碗热气腾腾的疙瘩汤


            来自Android客户端1491楼2014-09-15 07:51
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              今天是流食的第五天了。我一定要坚持,现在的我都不好意思称体重了,自从加入以来,真是越减越肥,上周五都没好意思报体重,咱们这里我最重,自己都上火,所以这次一定要坚持一把,没有付出就不会有收获,不能给自己丢脸,也不能让楼里的姐妹们对我失望。


              1492楼2014-09-15 09:46
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                今天大姨妈第四天,开始过午不食和运动。


                来自iPhone客户端1494楼2014-09-15 10:20
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                  2026-02-21 10:30:53
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                  坚持十天,今天第一天


                  来自iPhone客户端1495楼2014-09-15 10:21
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                    中午喝棒碴粥和炒西葫芦。过午不食开始


                    来自iPhone客户端1496楼2014-09-15 12:53
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                      午饭


                      来自Android客户端1497楼2014-09-15 13:29
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                        我在考虑要不要每天把饮食和体重都报一下,饮食情况有时间就会来报的。想想体重还是等这个周五报完的吧,这样会更有信心些,现在我自己都不敢称体重,怕数字每天变化不大,然后影响到我减肥的动力。
                        宁静和百合你们呢?要每天来报体重吗?


                        1500楼2014-09-15 16:37
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                          2014年9月15日 早:一杯淡盐水+一个清蒸鸡蛋糕。加:一杯黑咖啡。
                          中:半小袋豆奶粉冲的一杯水。加:一小块西瓜。
                          晚:一小袋豆奶粉冲一大杯水。


                          1501楼2014-09-15 16:52
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                            晚饭没吃,刚刚刷完牙,一会去徒步


                            来自Android客户端1502楼2014-09-15 17:43
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                              2026-02-21 10:24:53
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                              没晚饭的日子开始咯!加油!我可以的!


                              来自Android客户端1503楼2014-09-15 17:46
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