早安

又一天过去了，总结一下：
早：一杯淡盐水+一个水煮蛋+半袋豆奶粉（14克）。
中：一杯酸奶（100克）+半袋豆奶粉（14克）。
晚：一袋豆奶粉（28克）
运动，竖腿40分钟，爬楼梯20分钟。

早饭，自制花生酱火腿鸡蛋三明治

明天就要报体重了，我有点儿小紧张，明天无论能减多少，我都要把体重图传上来，这次是铁了心了，一定要瘦下来，看着大家的体重都有下降，而我的一直原地不动（有时还涨了挺多），真是感觉万分羞愧。真心期待我明天会有好的体重数字呈现在大家面前。

晚饭一根香蕉，继续跑步

早安，运动一周没减肥

早，木有变化

诚实的面对失败，今早53，目标50不变

我今早的体重图：54KG。

图片怎么又传不上去了呢？我终于下55KG了，好高兴呀！

晕了，好久不统计表格，电脑里数据全部没了

早饭一根香蕉，一个煎蛋，一碗大米粥

传图片

中午吃了一碗米饭，3.4个鸡爪，很多青椒炒面筋和萝卜豆腐，很撑很撑